• 十二段锦 周倩,牛爱军 编 新华文轩网络书店 正版图书
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十二段锦 周倩,牛爱军 编 新华文轩网络书店 正版图书

体育 来自老祖宗的运动健康智慧 什么是十二段锦、为什么练十二段锦和怎么练十二段锦! 新华书店全新正版书籍

22.7 6.5折 35 全新

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江苏无锡
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作者周倩 牛爱军

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115645814

出版时间2024-09

版次1

装帧平装

开本16开

页数96页

定价35元

货号1203368682

上书时间2024-09-11

新华文轩网络书店

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   商品详情   

品相描述:全新
新华文轩网络书店 全新正版书籍
商品描述
国家 级运动健将示范及指导,详细图文讲解+在线学练视频
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溯·源 什么是十二段锦
-起源 -发展 -习练要领

求·因 为什么练十二段锦
-养护正气
-神形兼备
-身心共养

习·法 怎么练十二段锦
-基本功练习(呼吸、手型、身型、打坐、意念)
-功法练习(基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误)

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