导引养生功十二法 刘艳君,牛爱军 编 新华文轩网络书店 正版图书
体育 让你明白什么是导引养生功十二法、为什么练导引养生功十二法和怎么练导引养生功十二法！ 新华书店全新正版书籍
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作者刘艳君 牛爱军
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115646279
出版时间2024-09
版次1
装帧平装
开本16开
页数84页
定价35元
货号1203368686
上书时间2024-09-11
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商品详情
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健身气功冠 军示范及指导，详细图文讲解+在线学练视频
帮您学会、练对导引养生功十二法！
溯·源 什么是导引养生功十二法
-来源 -发展 -特点
求·因 为什么练导引养生功十二法
-导气令和，引体令柔
-疏通经络
-调节情志
习·法 怎么练导引养生功十二法
-基本功练习（呼吸、手型、步型、桩功、意念）
-功法练习（基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误）
附赠在线学练视频：分段演示、分段教学、完整套路跟练
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