易筋经 刘艳君,牛爱军 编 新华文轩网络书店 正版图书
体育 易筋经书籍 新华书店全新正版书籍
￥ 19.48 6.5折 ￥ 29.8 全新
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作者刘艳君 牛爱军
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115646736
出版时间2024-09
版次1
装帧平装
开本16开
页数96页
定价29.8元
货号1203368680
上书时间2024-09-11
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商品详情
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- 新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
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溯·源 什么是易筋经
-起源 -发展 -特点
求·因 为什么练易筋经
-内练精气神，外练筋骨皮
-形松意不松，气敛神亦舒
-动静相结合，阴阳两平衡
习·法 怎么练易筋经
-基本功练习（呼吸、手型、步型、桩功、意念）
-功法练习（基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误）
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