精准定位徐雄俊著新华文轩网络书店正版图书

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江苏无锡

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作者徐雄俊

出版社中国商业出版社

ISBN9787520830263

出版时间2024-08

版次1

装帧平装

开本其他

页数230页

定价88元

货号1203367266

上书时间2024-09-10

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商品描述: 在人的成长过程中，让我们受困的不是现实本身，而是早年形成的我们内在的固化认知，它影响我们的生活，致使我们变得脆弱、胆怯、情绪化：周期性情绪起伏、间歇性踌躇满志、突发性高度自律、随机性热情满满……重塑认知需要内在精进，首先从根本上找出错误认知的来源，然后建立起正确的思维方式，并借此指导我们的行为，通过双管齐下，实现认知的优化与升级，行为上做正确的事，这样才能获得成长。本书从阻碍认知成长的根源、重新认识自己、精准定位、拓宽认知、建立好的思维习惯、重建安全感、悦纳自己、打造个人核竞争力、聚焦未来等多个方面，探讨了内在精进的途径和方法，帮助你从焦躁、焦虑过渡到淡定从容，成长为心智成熟之人，完成内在成长之路。

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