不焦虑的青春期 (美)希拉·阿迦尔·约瑟夫斯著王浩宇译新华文轩网络书店正版图书

素质教育心理学专家近30年临床经验总结。5大类常见青少年焦虑表现，10种对抗焦虑的有效策略。轻松学会把每句关切都说到孩子心坎上，让每次帮助都帮在点子上。新华书店全新正版书籍

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作者（美）希拉·阿迦尔·约瑟夫斯（SheilaAcharJosephs）著；王浩宇译

出版社世界图书出版公司

ISBN9787523206157

出版时间2024-05

版次1

装帧平装

开本其他

定价59元

货号1203292269

上书时间2024-09-07

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商品描述: 青春期的孩子正处于身体发育、情感混沌、社交不断变化、心神不定以及试图弄清自己身份的阶段，焦虑情绪高发且高涨。对于其中至关重要的角色——父母来说，帮助孩子正确认识焦虑、有效缓解焦虑，甚至只是让孩子接受自己的帮助，都是很大的挑战。
原来对孩子说“别担心，一切都会好起来的”是没有帮助的！家长将学习到支持青少年克服问题思维和恐惧的很好方法，发现哪些行为和应对策略会在不知不觉中让焦虑变得更严重，并了解如何用出人意料的反直觉方法战胜焦虑。家长真正了解该说什么和该做什么，才能有效帮助孩子走出困境。
书中所有技巧和策略都以前沿研究和认知行为策略为基础，深入浅出，易于理解和应用，家长能以更有技巧性的方式，更轻松地与孩子携手打败焦虑。
全书组织架构严谨，5大类常见青少年焦虑表现各为一章，家长可轻松访问与孩子所面临问题相关的章节，查阅问题的诱因及应对措施。
每章都提供简单而有效的小练习，以帮助家长将重要概念融会贯通，让理论生动、不再枯燥。

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