提升免疫力这样吃就对了涵盖8大免疫力知识问答 13类提升免疫力食材 186道元气食谱料理

家庭保健防患于未然，增强免疫力是提升身体素质的“重要功课”，涵盖8大免疫力知识问答＋13类提升免疫力食材＋186道元气食谱料理。未雨绸缪，激活先天抵抗力，远离病痛不早衰！新华书店全新正版书籍

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作者生活新实用编辑部凤凰含章出品

出版社江苏凤凰科学技术出版社

出版时间2024-02

版次1

装帧平装

货号1203160472

上书时间2024-08-23

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 1.内容全面，速查速用。从十字花科类到豆菜芽菜类，从谷粮坚果类到养生中药材……内容繁多，知识丰富，化繁为简，通俗易懂。2.图文并茂，版式美观。采用高清实拍图和简易步骤搭配，一看就懂，轻松操作；软精装锁线胶钉，制作精美。3.理论联系实际，方法科学实用。解读清晰到位，可读性、实用性强；不仅方便欲提升免疫力者实操，还是适合一家人增强抵抗力的饮食制作指南!

【内容简介】: 8大疫力方面的问答，13类提升疫力的食材，186道元气食谱料理。专业解读优质食材，介绍味、有效成分、营养成分和食疗功效等。提升疫力食谱，让您常保疫功能衡，轻松吃出健康。
【作者简介】: 生活新实用编辑部生活新实用编辑部汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师，以及养生保健专家、编辑团队，秉承“让健康知识更实用”的原则，将理论知识化繁为简，策划编写了大量轻松易读的生活健康科普读物。
【目录】: 章疫力知识问答

什么是疫力？1

疫系统是由什么组成的？2

疫力越强越好？3

疫力和遗传有关吗？4

压力太大也会影响疫力？4

如何吃出疫力？5

生活方式会影响疫力吗？7

哪些食物可以提升疫力？8

第二章如何有效提升疫力

疫系统正常，才是健康王道12

降低疫力的危险因子14

营养成分和疫力的亲密关系16

上班族疫力增强法18

女疫力增强法20

疫力增强法22

老年人疫力增强法24

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