对症除湿自助手册
家庭保健 中年人绕不开的健康话题,养生常备的中医自助手册 新华书店全新正版书籍
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全新
库存44件
作者李志刚 编著
出版社化学工业出版社
出版时间2023
版次1
装帧平装
货号1203199262
上书时间2024-08-23
商品详情
- 品相描述:全新
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新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
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“百病皆由湿作祟”。很多人都不知道“湿”是怎么回事,其实无论是总是感觉睡不醒、常常犯困、身体沉重,还是大便总不成形、经常拉肚子,亦或是特别容易出现皮肤问题,爱长“痘痘”、湿疹等,都是身体有湿的表现。本书为您介绍方便、可靠的中医方法,通过艾灸、按摩、食疗、健身操等方法祛除湿邪,帮助您解决因寒湿、湿热导致的常见疾病与不适,“无病一身轻”。
图书标准信息
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作者
李志刚 编著
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出版社
化学工业出版社
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出版时间
2023
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版次
1
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ISBN
9787122434845
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定价
59.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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页数
148页
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字数
190千字
- 【内容简介】
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中年人提升自己的方式是学养生。本书立足于读者对“除湿”的需求,从“很多不舒服,都跟湿有关”、“与‘湿’有关的疾病的对症调养”、“常除湿的小妙招”等三个方面介绍湿气致病的相关内容和应对方法。内容包括30多种常见疾病的家庭和20余种常除湿的小妙招,重点用艾灸、按摩和药膳食疗等非药物方法缓解症状和不适,帮助中年人远离疲劳、腹泻、水肿、肥胖、“三高”、皮肤差、月经不调等常见的健康问题,摆脱亚健康,恢复活力,健康生活。
- 【作者简介】
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李志刚,北京中医药大学,教授、主任医师、博士生导师,北京中医药大学针灸推拿学院副院长,自然科学委员会及评审专家,中国针灸学会刺法灸法分会副主任委员,在中医穴位养生、针灸疗法等方面有很高的建树。
- 【目录】
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章 很多不舒服,都与“湿”有关
身上有湿,身体沉重、头昏、犯困2
身体肿,是体内的“水”排不出去3
关节炎、肌肉痛,八成是“风湿”在作怪4
怕冷、拉肚子,可能是寒气找上了“湿”5
脸上长痘痘,不全是因为“上火”6
聚湿成痰,人变胖了,血糖血脂也高了8
为何湿气跟月经“过不去”10
第二章 与湿相关疾病的对症调养
头痛 对症化湿,湿去则头痛自安14
苦臭 清除湿热,调和肝脾18
腔溃疡 祛除湿热,也要好脾胃22
牙痛 祛除胃肠湿热,牙好胃好24
咳嗽 分清干咳、湿咳,对症调养好得快26
慢鼻炎 湿浊入鼻,强健脾肺是关键30
呕吐 脱掉脾胃“湿衣服”,和胃降逆止呕吐32
反酸烧心 清肝胃湿热,调和肝胃34
慢胃炎 健脾化湿才会有好胃36
……
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