直面焦虑做自己的心理医生徐伟宏著新华文轩网络书店正版图书

心理学新华书店全新正版书籍

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江苏无锡

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作者徐伟宏

出版社太白文艺出版社

ISBN9787551323956

出版时间2023-10

版次1

装帧平装

开本32开

页数220页

字数136千字

定价39.8元

货号1203312932

上书时间2024-07-24

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商品描述: 本书是一本能够帮助读者缓解焦虑烦恼的心理自助书。全书围绕心理障碍、情绪管理、人际关系、压力应对等主题，对生活中常见的心理焦虑等问题及其调适方法进行了深入浅出的阐述与分析，是读者学习心理健康知识，掌握心理自助方法的案头书、枕边书。并不是每个人都能拥有自己的心理医生，但我们可以做自己的心理医生，本书可以帮助读者意识到情绪的力量，转变看问题的角度，发现潜藏在自己身上直面焦虑的毅力和勇气，从而摆脱焦虑的泥潭。

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