高职体育与健康

图书标准信息

• 作者 鲁鑫
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2023-07
• 版次 1
• ISBN 9787040604740
• 定价 46.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 332页
• 字数 470千字

【内容简介】

本书为高等职业教育体育类新形态一体化教材，配以二维码为载体的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为基本知识篇、基础体能篇、职业体能和运动心智能篇、运动专项技能篇，共十五章。基本知识篇包括体育文化与竞赛参与、科学健身与运动安全、健康生活与职场保健；基础体能篇包括身体基本活动能力、体适能；职业体能与运动心智能篇包含职业体能、运动心智能；专项运动技能篇包括大球类、小球类、操舞类、格斗类、健体类、武术与民族民间传统体育、游泳、时尚运动等项目。 本书既可作为高职院校体育课程的教材，也可作为体育类职业培训及体育爱好者进行体育锻炼的参考书。

【目录】

篇基本知识

章体育与竞赛参与

节体育

第二节竞赛参与

第二章科学健身与运动安全

节科学健身

第二节运动安全

第三章健康生活与职场保健

节健康生活

第二节职场保健

第二篇基础体能

第四章身体基本活动能力

节基础运动简介

第二节相对力量训练

第三节力量训练

第四节灵敏与协调训练

第五章体适能

节体适能测量与评价

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