万病始于肠道 杜玮南 编 新华文轩网络书店 正版图书

图书标准信息

• 作者 杜玮南 主编
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787513287098
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 360页
• 字数 213千字

【内容简介】

本书揭开了养好肠道不生病的秘密。作者从认识肠道入手，讲解了有关肠道、肠道菌群的基本知识，以及什么是肠漏、亚健康与肠漏的关系、免疫力和炎症与肠道的关系等。之后作者详述了如何简单地自测肠道健康指数，评估肠道情况，什么是食物不耐受，以及如何通过应用RMB（重建肠道菌群平衡）饮食原则和挑选合适的益生菌来调理肠道健康等。
  在使读者对肠道和肠道菌群有了基本的认识后，本书特别介绍了从肠道调理亚健康和慢性疾病的实践与经验。作者多年从事相关临床和科研工作，在查阅大量文献的基础上，以临床实例为支撑，提出：很多亚健康问题和慢性疾病背后的元凶可能都是肠道细菌。书中深入浅出地讲解了肠道与自身免疫性疾病、桥本甲状腺炎、多囊卵巢综合征、不孕症、糖尿病、肥胖症等的关系，并结合实际案例给出了如何采取正确的饮食方案和健康的生活方式来修复 “肠漏”，养好肠道菌群，以调理这些疾病的具体方案。
  全书层层递进，兼具科学性、趣味性和实用性，是一本优秀的肠道健康说明书！

【作者简介】

杜玮南：生化和分子生物学博士，科普作家，有30年临床、科研经历，现就职于美国凯斯西储大学医学院。先后发表了20余篇专业论文，包括Nature子刊。曾在光明日报、健康报、生命时报等媒体发表过多篇科普文章。近10年致力于肠道健康研究，创立基于肠道的功能医学调理体系，对慢性疾病（包括诸如自身免疫性疾病、复发性流产等）的调理取得了许多突破性和开创性的成果。

【目录】

1肠道的基础知识

章 初窥肠道

节 万病始于肠道/04

第二节 肠道与人体其他器官的交流/06

第三节 消化系统是这样运作的/08

第四节 一个超级消化系统/18

第二章 肠道菌群王国

节 肠道里的微生物王国/24

第二节 人体细菌来源于空气、食物和水/27

第三节 肠道细菌在体内广泛分布/33

第四节 肠道细菌终究是外来物/37

第五节 肠道菌群常见问题问答/40

第三章 肠道细菌的强大功能

节 细菌长什么样/52

第二节 肠道细菌独特的生存/55

第三节 看似复杂的细菌次级代谢/59

第四节 肠道细菌是这样影响人体健康的/61

第五节 慢疾病是跟肠道挂钩/73

第四章 脑-肠轴：肠道如何影响大脑功能

节 什么是脑-肠轴/82

第二节 肠菌是如何调节情绪的/84

第三节 精神疾病的发病原因/87

第四节 独特的肠神经系统/94

第五章 肝脏与肠道息息相关

节 护卫肝脏的先锋——肠道屏障/108

第二节 肝脏是怎样解毒的/113

第三节 肝脏和肠道之间的互动——肠-肝轴/119

第四节 肝病的调理原则/121

……