积极的正念 达致平衡、充实与美好的方法 (美)唐纳德·奥尔特曼 著 安妮 编 刘畅,傅卓 译 新华文轩网络书店 正版图书
心理学 在日常生活中养成幸福的能力，让积极心理学好用起来，适合所有人的6周幸福练习课 新华书店全新正版书籍
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作者[美]唐纳德奥尔特曼 著
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518095643
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
开本16开
页数184页
定价49.8元
货号1203220957
上书时间2024-05-27
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- 商品描述
- 《积极的正念：达致平衡、充实与美好的方法》是一本有关积极心理学的大众书籍。正念是一场身心领域的革命，对我们如何思考、感受和看待世界产生着巨大的影响。本书整合了积极心理学、脑科学、心理治疗、健康科学、东方禅修的近期新研究成果，为读者提供了正念练习的观念与技能，以及应对可能面对的身心挑战的具体方法，帮助你以更积极、更平衡的方式，改变自己与生活困境之间的关系。
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