白领怎样进补

图书标准信息

• 作者 王旭东 编
• 出版社 上海中医药大学出版社
• 出版时间 2007-11
• 版次 1
• ISBN 9787811210415
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 216千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　白领人士，时代的宠儿，衣着光鲜，生活时尚。但你有没有觉察到伴随着多少人艳羡的眼光，亚健康乃至疾病正不知不觉地向你逼近。白领人士，又几乎成了亚健康人士的代名词。怎么办？就请读读《白领怎样进补》，它能指导你早日摆脱亚健康的困扰。

【目录】

入门篇
什么人叫“白领”
“白领”的时尚生活
你健康吗
白领多是“亚健康”
白领健康的“软肋”
白领丽人的时尚误区
白领中“酸人”多
坐出来的毛病
老白领的烦恼
中白领的尴尬
小白领的懵懂

进补篇
小议“进补”
怎样进补？什么样的人要进补
什么样的年龄该进补
补哪里？补什么
药补不如食补，天然粗蔬*补
让我们重新认识米谷
白领看“豆”
白领下厨，寻菜识补
男性白领的进补秘诀
下雪了，进补了
白领要做“食黑一族”
黑色食品补养作用撷萃
“素食主义”可取吗

补品篇
知性白领识“补品”
大补元气的人参
黄芪炖母鸡
仙草灵芝
平平淡淡的山药
能清除体内污染的薏苡仁
“国老”甘草
牙齿不好，别吃大枣
蜂蜜、蜂乳，百花之精
去脂减肥吃山楂
《爱莲说》和“鸡头米”
银杏，女性白领的*爱
美发还须何首乌
补血调经是当归
“血肉有情”话阿胶
益智安神龙眼肉
补充血小板的仙鹤草
能升白细胞的鸡血藤
出门千里，不食枸杞
不出门也别轻易服鹿茸
补肾纳气的紫河车
价昂力强的哈士蟆与冬虫夏草
来自大海的精华

餐桌篇
朝九晚五，中午怎么吃
别做早餐桌上的逃兵
……
饮品篇
美丽篇
减肥篇
丰乳篇
明目篇
健脑篇
“性趣”篇
疾病篇