不分心不拖延:高效能孩子的八项思维技能(实践版)
教学方法及理论 新华书店全新正版书籍
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全新
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作者 [美]亚当·J.考克斯
出版社 机械工业出版社
出版时间 2023-09
版次 1
装帧 其他
货号 1203021259
上书时间 2024-02-19
商品详情
品相描述:全新
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商品描述
用科学方法让孩子告别分心拖延。孩子分心、拖延问题权威心理学家亚当?考克斯博士写给家长们的科普书,帮助家长理解孩子分心、拖延的底层原因,掌握解决问题的科学方法。建立孩子解决问题的底层能力。帮助家长理解“执行技能”在孩子成长、成功道路上的关键作用,帮助家长掌握培养孩子8项核心“执行技能”的方法。附赠实践手册,帮助家长把方法落地运用。随书附赠的实践手册,共包含25个与书中方法对应的实操练习,帮助家长把方法用起来!
图书标准信息
作者
[美]亚当·J.考克斯
出版社
机械工业出版社
出版时间
2023-09
版次
1
ISBN
9787111734253
定价
69.80元
装帧
其他
开本
32开
纸张
胶版纸
页数
340页
字数
183千字
【内容简介】
对于孩子的成长而言,执行技能本质上是一种思维技巧,它让孩子具有更强的专注力、主动性、记忆力和自我控制能力,是决定不同孩子之间发展差异的关键因素。孩子许多日常行为问题,从根本上讲也是执行技能发展滞后导致的。本书深入介绍了执行技能对孩子发展的重要影响,并将执行技能分解为相互关联的八项具体思维能力,包括发起行动、思维灵活性、保持注意、计划能力、组织能力、工作记忆、自我意识和情绪管理,从每项具体能力出发给出提升方法,并配套相应的练习手册,帮助家长培养孩子的执行技能。
【作者简介】
亚当?J.考克斯(Adam J. Cox) 亚当?J.考克斯博士是一位经验丰富的临床心理学家,他在自己的职业生涯中专门研究儿童的行为控制技巧,长期致力于帮助家庭和学校解密儿童和青少年的行为,根据数千小时的心理咨询经验写成本书。他经常在各种国际会议上发表演讲,撰写的文章曾刊登于《纽约时报》(The New York Times)、《时代周刊》(Times)等报刊。
【目录】
第一章 执行技能:为什么有的孩子学习能力和自控力更强? 1 对孩子至关重要的“执行控制能力” 2 执行控制能力包含的八项技能 3 我们如何理解思维:一场变革 4 “接近”和“熟悉”让微小的差异更明显 5 为什么没有人告诉我? 6 什么样的大脑更高效? 7 我们怎么评价孩子的执行技能? 8 充满可能性的世界 第二章 执行技能如何影响孩子的发展? 1 执行技能与孩子的五大底层能力 2 有特殊需要儿童的共性 3 让我们着手工作吧 第三章 技能一,发起行动:主动开始故事的能力 1 反思自己的思维 2 高效训练元认知 3 先做最重要的事 4 时刻保持时间观念 5 成就感——培养自尊的秘密武器 第四章 技能二,思维灵活性:变换跑道和调整速度的能力 1 思维灵活性可以被测量吗? 2 变化生活节奏的齿轮 3 我们的大脑中有一个变速杆 4 学会转换频道 5 在游戏中增强思维的灵活性 6 对变化的恐惧 第五章 技能三,保持专注:把注意力集中在重要事项上的能力 1 注意是执行技能的重要部分 2 主动分心还是抑制困难? 3 专注会获得哪些回报? 4 什么是多动? 5 多动和冲动密不可分 6 焦虑会破坏注意力 第六章 技能四、五,计划和组织:管理时间和空间的能力 1 管理时间(计划)和空间(组织) 2 有效计划的三个要素 3 计划促进社会性发展 4 阻碍有计划生活的情绪因素 5 过度执着于计划的孩子 6 让年轻的头脑有组织能力 第七章 技能六,工作记忆:短时间内记住信息的能力 1 组块记忆的优点 2 工作记忆促进社交技能的发展 3 别再犯同样的错误了 4 请不要误解有工作记忆缺陷的孩子 5 有些信息更容易被记住 6 回溯和总结 7 找到优化工作记忆的方法 第八章 技能七,自我意识:认识自己并理解他人如何看待自己的能力 1 词句、表情、身体姿势 2 思维的镜子——让自我意识“照进”行动目标 3 我是谁? 4 别人怎么看我? 第九章 技能八,情绪管理:合理表达情绪的能力 1 传送到执行大脑的情绪 2 执行大脑的指挥协调 3 执行大脑无法应对的情绪问题 4 三个关键挑战 5 怎样为情绪调整“音量”? 6 镜子,镜子,告诉我 7 学校中的情绪 第十章 如何向学校、家庭和儿童介绍执行技能? 1 与学校合作 2 一个家庭联盟 3 关于指挥家的解释 4 让和谐之音绕梁不息
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