遇见幸福：杨澜给智慧女性的12堂人生课

图书标准信息

• 作者 张笑恒 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2015-10
• 版次 1
• ISBN 9787113206031
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 228页
• 字数 260千字

【内容简介】

　　“什么是幸福的人生”每个人都在寻找，也是电视台和人类社会中广泛讨论的话题，人们四处寻找常常陷入错觉。而时下各种心灵鸡汤式样的文章也多从自身的角度来反思和规避社会责任角度出发，来告诉人们如何寻找幸福。但如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。《遇见幸福：杨澜给智慧女性的12堂人生课》摒弃了有关幸福的传统观念，而从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。人与其他动物的区别在于人类可以预见未来，而作为知名的人物：杨澜、濮存昕、陈道明等无疑是其中的典范。本书通过自己根据实际情况对未来的情感预期，来不断调整心态、环境等，从而达到自己的幸福需求。书中列举了大量实验，引用了心理学和行为学方面的研究成果，证明了怎样让自己更幸福的12种方法。人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

【目录】

第一篇幸福生活密码
第一章心态：不断培养自己的正面情绪
1.幸福和成功都属于乐观的人
2.你对生活微笑，生活就会对你微笑
3.试着发现生活里的美，而不是提示自己的不幸
4.亲近自然，吸收正能量
5.如果没人给你鼓励，那就自己为自己鼓掌
6.坦然面对失败，学会坚强
7.一定要学会控制自己的情绪
8.无谓的抱怨会让你更无力
9.希望，让我们在不断的失望后继续前行
第二章发现自我：做更好的自己
1.爱自己，每个女人都是天使
2.正视自己的不完美，做更好的自己
3.相信自己能飞翔，才能拥有翅膀
4.每个女孩都应该拥有自己独特的品位
5.真实比正确更重要
6.不再模仿别人，开始学习定义自己是谁
7.为独一无二的自己喝彩
8.花瓶如果摆在合适的位置，它就是艺术品
9.女人可以优雅地变老
第三章爱情亲情：女人的终极幸福所在
1.幸福的秘密是相爱
2.成为好女人才能吸引好男人
3.不要因为害怕受伤而害怕去爱
4.为爱情建立共同的梦想
5.爱情与婚姻是可以共同拥有的
6.感恩之心，是幸福婚姻的基石
7.婚姻最坚韧的纽带不是孩子，而是精神上的共同成长
8.亲密，要表达
第四章朋友：分享越多幸福越多
1.友情是生命中不可或缺的
2.幸福=快乐×分享人数
3.与乐观的人做朋友，你也会变得乐观
4.与有思想的优秀人交朋友
5.学习成为很好的倾听者
6.任何成果和成就都应该和别人分享
7.想交朋友，你就要对他们付出真诚
8.珍惜朋友之间的缘分
9.受人恩惠不忘于心
第五章情调：享受生活的每一个过程
1.人生就像乘坐热气球，享受过程才是最重要的
2.幸福，来自对生活细节的关注
3.以童心去感受幸福
4.音乐是对心灵最好的滋养
5.慢下来，别让幸福擦肩而过
6.对生活充满好奇心
第六章健康：身心健康是幸福的前提
1.健康的身体很重要，请善待它
2.健康从关爱自己开始
3.开始注意饮食，注意身体健康
4.会休息的人才会更好地工作
5.幸福女人与皿健康说再见
6.选择适合自己的运动并坚持下去

第二篇塑造完美的自己
第七章事业：幸福就是选对属于自己的舞台
1.事业是女人最华丽的背景
2.人生不是漫无目的的散步
3.找到自己的优势，你总有一样最拿手
4.找到自己喜欢的事就会幸福
5.挖掘自己的潜能，定位自己
6.忠实于自己的内心，对自己的选择负责
7.抓住机遇的翅膀，成功不是等来的
第八章努力：辛劳着，幸福着
1.我不聪明，所以我很努力
2.为理想而奋斗是最自豪的事
3.青春不留白，做你认为值得的事
4.幸运不会照顾你一生
5.成长能够给人带来深刻的幸福体验
6.快乐工作等于快乐生活
第九章理财：让金钱提升你的生活品质
1.会花钱，比会赚钱更重要
2.省钱比挣钱更重要
3.理财要赶早，小钱要用好
4.投资，让钱“动”起来
5.不管现在你的收入有多少，都要开始积累财富
6.未雨绸缪，年轻更要买保险
7.赚钱不是人生的唯一目标
第十章平衡：简单一点才会幸福
1.事业与家庭并无矛盾
2.简单就是幸福
3.幸福=能力÷期待
4.做妈妈是件多么幸福的事情
5.力争做孩子心中快乐的天使
6.处理好与对方父母的关系
7.既要事业，又要生活，在双重角色中做个好女人
8.婚后尽量留多点时间在家里，必要时学会放弃
9.关于孩子，趁年轻赶快生
第十一章从容：让幸福像花儿一样绽放
1.幸福是从自己心里长出来的
2.女人的幸福不是男人给的
3.幸福不是得到的多，而是计较的少
4.要学会放弃
5.心灵独立的女人，永远充满魅力
6.幸福源于认识到生活的不完美
7.凭海临风，人生得意也淡然
8.幸福是一种能力，你必须主动去寻找它
9.去行走，为自己改变
10.让经历变成美丽
第十二章慈善：善良浇灌出快乐之花
1.善良的女人持有幸福的通行证
2.怀慈善心，热衷于公益事业
3.慈善人首先要过“慈善知识关”
4.把慈善当作愉快的事
5.爱是一种需要学习和培养的能力