最爱不过我懂你

图书标准信息

• 作者 伍新春 著
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2022-10
• 版次 1
• ISBN 9787521747775
• 定价 69.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 376页
• 字数 210千字

【内容简介】

作为父母，我们经常产生这些困惑：
  孩子心里在想什么？
   为什么孩子越大，越不愿意与我沟通？
  “快乐童年”和“优秀成才”真的不能兼得吗？
  在“爱孩子”与“管孩子”之间，如何把握合适的度？
  新时代的父母是面临很大压力的一代父母。各种教养子女的方法和信息随处可见，我们却很容易陷入育儿矛盾和焦虑中。
  面对这矛盾和问题，父母需要真正读懂孩子，找到适合孩子的教育方式。孩子是拥有自己思想的独立个体，我们需要理解、接纳并支持他，最终帮助他成为他自己。
  “共情”一词在这样的背景下，正式走进了家长的视野，越来越多的父母将其看作一种优化亲子关系的途径。伍新春教授在这本书中提出了“共情陪伴”理论，结合理论与实践，将共情陪伴提炼为“换位思考”“感同身受”“积极回应”“正向鼓励”四个层次。另外，作者针对这四个层次，提出了“三环五步法”，帮助家长通过“停、看、听、说、做”五个步骤，将共情陪伴融入日常养育过程。
  经过长达10多年的实践，作者结合在全国3000多所学校和近10万个家庭中的经验，为我们提供了可行的理念和方法。我们可以通过阅读这本书，学习并应用共情陪伴，将爱以孩子可以接受的方式传递给他。

【目录】

前? 言

第一部分 

共情陪伴为何重要 

第一章? 每一位父母，都曾迷惘焦虑过 003

焦虑—当今父母的共有情绪 003

哪些因素引发了育儿焦虑 004

过度焦虑让我们迷失 014

第二章? 每一位父母都应该懂共情陪伴 025

从共情到共情陪伴 025

共情陪伴 vs 其他教养方式 028

共情陪伴的脑神经基础 034

第二部分 

走进共情陪伴 

第三章? 共情陪伴的四个层次 045

换位思考—认知共情，看到孩子的世界 046

感同身受—情绪共情，体验孩子的感受 061

积极回应—行为共情，温暖孩子的内心 076

正向引导—鼓励期待，促进孩子的成长 085

第四章? 共情陪伴的“五个步骤” 097

第一步：停—按下你的暂停键 099

第二步：看—SAFE 法，帮你真正看见孩子 105

第三步：听—你的感受我知道 110

第四步：说—共情回应的三个技巧 125

第五步：做—解决问题的四个基本原则 130

第五章? 共情陪伴的底层逻辑 145

接纳—爱他，如他所是 146

真诚—真实，表里如一 158

信任—相信，相信的力量 166

第三部分 

践行共情陪伴，您还可以收获更多 

第六章? 提升共情效果的七个锦囊 183

看见自己，更有力量 184

没有最好，只有更好 194

共情不等于共行 203

你随时可以“停”下来 212

道歉的力量 222

赢得孩子而非赢了孩子 232

搭建属于你的养育团队 240

第七章? 对共情的八大误解 257

共情会让孩子更脆弱？ 257

共情就是同情吗？ 264

共情的边界—过度共情效果更好吗？ 271

年龄大的孩子共情效果不佳吗？ 278

共情可以马上让孩子平静吗？ 286

为什么我们更容易对消极情绪共情？ 293

对于年龄太小的孩子，很难实现共情吗？ 299

脾气不好的家长共情能力一定弱吗？ 306

第八章? 共情陪伴的力量 315

如何培养孩子的学习习惯 316

如何培养孩子的学习自驱力 325

如何与青春期孩子构建相互信任的亲子关系 335

参考文献 347

后记 351