• 七日通丛书:蛙泳七日通
  • 七日通丛书:蛙泳七日通

    释放查看图文详情

1 / 2

临时通知 :大家好  本店图书都是实图拍摄  直接订购即可  每天都发货  发韵达快递  北京发货

21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

七日通丛书:蛙泳七日通

2 2.9折 7 八五品

仅1件

北京朝阳

送至北京市朝阳区

运费快递 ¥8.00

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者温仲华 著

出版社人民体育出版社

出版时间2001-01

版次1

装帧平装

货号11

上书时间2024-05-20

评价5815好评率 99.96%

  • 包装仔细 508
  • 品相不错 490
  • 发货速度快 477
  • 物流很快 474
  • 非常满意 383
  • 价格实惠 382
  • 服务态度好 345
  • 值得信赖 343
  • 物超所值 293
  • 品相超预期 274
  • 书质量还好 1
  • 物流有点慢 1
查看全部评价

书语书屋

十五年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 温仲华 著
  • 出版社 人民体育出版社
  • 出版时间 2001-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787500920052
  • 定价 7.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 101页
  • 字数 50千字
【内容简介】
  本书是特为初学游泳者写的。它的独特之处在于:在七天之内让读者初步掌握蛙泳技术,并准确抓住学习蛙泳的关健和难点。当然,要想在蓝色泳池中自由自在地拍水击浪,还要靠自己日后的艰苦训练。
  本书的另一特点是设立了“高级教室”,能让读者在掌握蛙泳技术的基础上,“乘胜追击”,尝试掌握仰泳、自由泳、蝶泳技术。
  本书可供初学者自学,又能作为体校教练和学校体育教师的游泳课教案。
【目录】
练习前应记住的事宜
一、你的身体适合游泳吗
二、准备好游泳衣和器具
第一天了解——水的特性
熟悉——水的环境
一、水中行走练习
二、呼吸练习
三、浮体和站立练习
四、滑行练习
第二天打基础——学习蛙泳的腿部蹬夹动作
一、陆上模仿练习
二、水中练习
第三天抓关键——学习蛙泳的手臂动作与呼吸的配合
一、陆上模仿练习
二、水中练习
第四天攻难点——蛙泳的完整配合技术
一、陆上模仿练习
二、水中练习
第五天改进——蛙泳的腿部蹬夹动作、手臂动作与呼吸的配合
提高——蛙泳的完整配合技术
一、陆上模仿练习
二、水中练习
第六天掌握——蛙泳比赛的出发和转身技术
一、陆上模仿练习
二、水中练习
第七天懂得——如何参加比赛
高级教室——教你不仰泳
高级教室二——教你学自由泳
高级教室三——教你学蝶泳
点击展开 点击收起
配送说明

32开小本基本都是 不超一公斤  16 开  8开  大本厚本价格另算

   相关推荐   

   为你推荐   

—  没有更多了  —

微信扫码逛孔网

无需下载

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP