修补生命的洞：与内心的小孩对话，与童年创伤和解，与原生家庭和解

图书标准信息

• 作者 胡展诰
• 出版社 国际文化出版公司
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787512513099
• 定价 42.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 192页
• 字数 123千字

【内容简介】

许多父母并不觉得嘲讽、批评、贬低、辱骂、情绪化、冷漠、刻意忽略、操控以及拿孩子与他人比较是对孩子的暴力与伤害，这些带給孩子的伤，往往包裹在“我爱你”“我都是为你好”的甜美外衣里，所以伤害不易察觉，却在孩子心中形成一座座牢狱。这是一本接地气的探讨原生家庭对孩子伤害的书，一本为童年疗伤的书，书中的每一段对话、每一则例子，都是随处可见却经常被轻忽的互动。拥抱、治愈自己的童年伤痛，不是为了怪罪父母，而是要找回完整的自我，不再让伤害传递到下一代，特别是那些以爱之名，却对孩子伤害至深的行为。

【作者简介】

胡展诰，心理咨询师，出生在中国台湾屏东沿海渔村。从小就喜欢听故事、骑车、到处乱晃。因为喜欢旅行，热爱这块土地，所以立志将工作的足迹遍及台湾地区。先后毕业于中正大学社会福利系、屏东教育大学教育心理与辅导研究所。现为崑山科大兼任心理师、风传媒专栏作家、爱心理合作心理师、永龄希望小学咨询委员、新竹市新住民服务中心外聘督导。工作之余热衷演讲与写作，著作有《遇见，生命真实的力量——一个心理咨询师的修练笔记》《别让负面情绪绑架你——30个觉察 8项练习，迎向自在人生》《摆脱边缘人生──25则人际攻略，打造有归属感与自我价值的人生》。

【目录】

第一章隐身在幸福童年背后的秘密

一、我们都可能带着伤长大

二、我们的童年是如何受伤的

三、父母给孩子的伤害常常隐晦难辨

四、为何要检视早年的伤口

第二章被剥夺自信的孩子

一、总是被拿来跟别人做比较

二、怎么努力都得不到肯定

三、满满的批评与贬低

四、错误的设定：我是不值得被爱的人

第三章被忽略情感的孩子

一、禁止表达情绪

二、“小大人”训练班

三、无微不至的安排—你不懂，所以必须听我的

四、错误的设定：我是不重要的人

第四章被控制行为的孩子

一、踩地雷般的亲子互动

二、关系的撕裂

三、充满矛盾的信息

四、错误的设定：我是一个没用的人

第五章展开求生的行动

一、“求生”是与生俱来的本能

二、为求改变而对抗

三、因为无力而逃跑

四、摆脱无力感，寻找有效的行动

五、想要改变，你必须有的三个心理准备

第六章为伤害设停损点：改变的前奏曲

一、改变，必须从自我觉察开始

二、拒绝缺乏同理心的廉价劝告

三、停止重复无效的行动

第七章启程：重新找寻回家的路

一、重新调整你与家庭的关系

二、练习欣赏自己：采用正向的新视角

三、练习尊重自己：采取新的应对姿态

结语为生命创造正向涟漪

后记你，看得见自己吗？

内容摘要
你是否经常期待着回家，但回到家没几天就痛苦得想逃走？你是否因痛苦而找借口离家，而后又感到自责、内疚与不舍？你是否总觉得在父母面前怎么做都不对，怎么说都不是？每逢节假日来临前，你是否总在回与不回家之间徘徊？当你试着为自己发声时，是否总是被说成自私自利？当你试着表达自己的委屈时，是否常被指责软弱、没用？这是一本为童年疗伤的书，也是凝聚作者多年工作心得的书。书中的每一段对话、每一则例子都是随处可见却经常被忽略的家庭中的互动。拥抱、治愈自己的童年伤痛，不是为了怪罪父母，而是要找回完整的自我，不再让伤害传递到下一代，特别是那些以爱之名，却行控制、贬抑、嘲讽之实，对孩子伤害至深的行为。

主编推荐
1.这是一本为童年疗伤的书，是作为心理咨询师的作者根据实际工作经验，凝聚多年工作心得所写。
2.本书通过平实的语言和真实、鲜明的案例，用心解读原生家庭教育中的问题，深入探讨这些问题带给孩子的童年创伤，疗愈原生家庭的伤痛，帮孩子从与父母的负面关系中解脱，找回完整、真实的自己，让自己和下一代拥有更加完美、幸福的人生。
3.本书共分为三部分，读者可以视自己当前的需求选择相关的章节阅读：前四章探索童年是如何在家庭中受伤的，我们可以从哪些方面窥见自己的受伤经历。第五章则是引导读者检视在与父母的互动中，习以为常用来“求生”的“行动”。最后两章，作者利用实际工作经验，与读者分享如何调整自己的态度与方式，走向更健康的关系与生活。