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作者黄国庆
出版社华龄出版社
ISBN9787516926550
出版时间2024-01
装帧平装
开本32开
定价58元
货号29683100
上书时间2024-12-25
作者在总结传统文化的教学经验和多年禅修体验的基础上,积累了上万个疗愈个案。本书是在这些个案中精选出来的,以对话的形式表现心灵觉醒的过程。包括亲子关系、夫妻关系、父母关系、财富关系、健康关系、宇宙人生等六个方面。
一是故事性强。每一篇都是独立的,有完整的情节和人物心理。案例中有许多潜意识的开发,曲折回环,异想天开,给人启迪。
二是深层次探索心灵成长。运用内观疗愈法,透过个案身体感受,找到引起身、心疾病的深层次根源,从而引导读者面对,穿越和转识成智,悟出生活的智慧,重建幸福关系,活出生命的精彩。
三是疗愈功课。每一篇都犹如一面镜子,可以真实地照见自己。读者可以像做个案疗愈一样,在一个独立的不被打扰的空间,舒服地坐下,深深地吸气吐气。然后翻开书,找到与您要解决的问题相对应的篇章,静静地去阅读。深入内容中去,任由情绪的升起和释放。您当阅读完了的时候,不要急着离开。您应当作如下思维:把文章的主人公换成您自己,事情换成您自己的事,按照文章的模式,跟着做一遍。您会惊讶地发现:疗愈发生了。
四是可以当作心理咨询的参考。书中的每一个案例,作者都能非常敏锐地发现问题,巧妙地找到切入点,自然而然地开展对话。这些对初级心理咨询师会有很大的帮助,也为读者参考提供了很好的范例。
黄国庆
知名心灵导师。内观疗愈法创始人。中国太极文化国际交流中心注册讲师、教练。
2015年以来,由传统文化的教学转向心灵成长的研究与实践,探索出内观疗愈法,形成了自己独具特色的疗愈体系。举办了几百场集体咨询课,积累了上万个心灵沟通案例,让每个人活出灵魂本该有的绽放,收获了从家庭到事业,从身体到心灵的丰盛。
研究成果有《从心出发》、《做自己的医生》《疗愈和孩子的关系》《幸福密码》《烟戒酒戒》等。
第一章 认识自己,才能更好地爱孩子 ……………1
在亲子关系中,视觉的天平一开始就是倾斜的,父母居高临 下。一个本自具足的天使硬生生地给演绎成了问题孩子。 父母还美其名曰:没有谁比我更爱孩子。
…………………………………………………………………………
筹码 / 2
堕胎 / 6
子在腹中 / 9
亲子关系一二三 / 11
未了情 / 16
千万别拿孩子比 / 21
名字的能量 / 24
担心不是爱 / 27
爱,掺杂了交换 / 30
唯有面对 / 32
无条件的爱 / 35
第二章 夫妻是来彼此成就的 ……………43
婚姻的牢笼里,两个受伤的人相互撕杀,谁也不服谁。他 们忘了,谁制造了牢笼?谁把他们关了进去?谁在导演?谁在观 看?
谁会最终受益? 许多人一辈子都不明白:为什么两个人会成为夫妻?
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别骗自己 / 44
疗愈,需要彻底 / 49
问题中的问题 / 52
陈世美的冤情 / 56
放过对方也是放过自己 / 62
辫子情结 / 66 离婚是道考题 / 71
真改自己 / 79 身体知道答案 / 82
第三章 读懂父母是最好的孝 ……………85
所谓的孝养都是表演给别人看的,自己成了主角。真正的主 角,他们的台词早被嘈杂的市井声淹没。他们只能沉默,无可奈何 地退去。
父母永远不会告诉你他们真正的需求,除非你去读懂他们。
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噩梦 / 86
超度 / 89
读懂父母是最好的孝 / 92
缺位的爱 / 98
读懂爱 / 101
一个世纪老人的等待 / 104
改变只在一念间 / 111
安住当下 / 114
第四章 成为财富的管道 ……………117
第五章 财富是一种能量,一种显化。我们只知道拼命地去抓取,却 不知道疏通自己的能量。 消除卡点,心怀感恩,财富自然地流经,富足而轻盈。
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不懂感恩 / 118
为什么人财两空 / 122
糟糕的人际关系 / 127
气虚 / 132 谁在欺负你? / 136
创业梦 / 139
问题即答案 / 146
疏通财富管道 / 149
成功女人的男人 / 159
男人的胸怀 / 162
老天爷 / 165
第六章 疾病只是一种信号 ……………167
两兵交战,不斩来使。疾病是信息的传递者,告诉我们思想 和行为偏离了航道。可是我们却千方百计地要制服它,消灭它。 结果可想而知。
…………………………………………………………………………
怕血的孩子 / 168
抑郁只为唤醒 / 178
幻想症 / 184
胆小 / 192
神医 / 195
肥胖 / 198
心脏不好缺爱 / 201
立不起来才腰痛 / 205
肚子胀气 / 209
怨恨结成的节 / 211
视野远了,眼前的障碍就小了 / 215
第七章 你是自己人生的导演 ……………219
人生如戏。可是你总在那里演战争片、悲情片。身边的人看 腻了,劝你换一换角色。你却固执地说:不可能。 直到剧终,你都不明白,台词都是自己写的。
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不值不配 / 220
梦与现实 / 224
因与果的关系 / 227
发愿与智慧 / 229
怨恨的尽头是感恩 / 232
影子人 / 239
骂着骂着就成真了 / 243
内观 / 246
虚伪的人 / 250
压力山大 / 253
换个想法 / 257
你是自己人生的导演 / 259
后记 / 267
作者在总结传统文化的教学经验和多年禅修体验的基础上,积累了上万个疗愈个案。本书是在这些个案中精选出来的,以对话的形式表现心灵觉醒的过程。包括亲子关系、夫妻关系、父母关系、财富关系、健康关系、宇宙人生等六个方面。
一是故事性强。每一篇都是独立的,有完整的情节和人物心理。案例中有许多潜意识的开发,曲折回环,异想天开,给人启迪。
二是深层次探索心灵成长。运用内观疗愈法,透过个案身体感受,找到引起身、心疾病的深层次根源,从而引导读者面对,穿越和转识成智,悟出生活的智慧,重建幸福关系,活出生命的精彩。
三是疗愈功课。每一篇都犹如一面镜子,可以真实地照见自己。读者可以像做个案疗愈一样,在一个独立的不被打扰的空间,舒服地坐下,深深地吸气吐气。然后翻开书,找到与您要解决的问题相对应的篇章,静静地去阅读。深入内容中去,任由情绪的升起和释放。您当阅读完了的时候,不要急着离开。您应当作如下思维:把文章的主人公换成您自己,事情换成您自己的事,按照文章的模式,跟着做一遍。您会惊讶地发现:疗愈发生了。
四是可以当作心理咨询的参考。书中的每一个案例,作者都能非常敏锐地发现问题,巧妙地找到切入点,自然而然地开展对话。这些对初级心理咨询师会有很大的帮助,也为读者参考提供了很好的范例。
黄国庆
知名心灵导师。内观疗愈法创始人。中国太极文化国际交流中心注册讲师、教练。
2015年以来,由传统文化的教学转向心灵成长的研究与实践,探索出内观疗愈法,形成了自己独具特色的疗愈体系。举办了几百场集体咨询课,积累了上万个心灵沟通案例,让每个人活出灵魂本该有的绽放,收获了从家庭到事业,从身体到心灵的丰盛。
研究成果有《从心出发》、《做自己的医生》《疗愈和孩子的关系》《幸福密码》《烟戒酒戒》等。
第一章 认识自己,才能更好地爱孩子
在亲子关系中,视觉的天平一开始就是倾斜的,父母居高临下。 一个本自具足的天使硬生生地给演绎成了问题孩子。
父母还美其名曰:没有谁比我更爱孩子了。
筹码
和老公离婚后,女儿跟随她爸爸生活。女儿快成年了,她希望女儿和自己多一些相处的时间。但是女儿和自己相处不到两三 天,总会吵架,每次都是不欢而散。
她痛苦不已。她不知道自己究竟错在哪儿?和女儿该如何相处?
“女儿和你相处好一些,还是和她爸爸相处好一些?”我问她,希望通过问答的方式寻找到突破口。
“当然是她爸。”她不假思索地回答,还不忘给出充分的理由,“女儿是爸爸的小情人,这在他们身上太像了!”
“了解。那你和女儿的关系怎么样?”
“唉,不谈。在一起待不到三天,绝对会闹翻。”
她一脸的苦笑。
“是因为什么呢?”
“没有具体的原因,也没有什么大事。有时候会因为某一句 话,或者是某一件小事,瞬间闹翻。真的很莫名其妙的感觉。”
“了解。你们离婚以后才这样吗?”
“不是。她从小就爱跟我顶嘴,长大了更是疏远了。她几乎 不会主动联系我,都是我联系她。
“哦。那她怎么跟你顶嘴,或者有没有经常表达的方式、语言?”
她想了一会儿,说:”还真有的,她总爱说我拿她当筹码。”
“嗯?筹码。那你知道她为什么这么说吗?”
“不知道。也许就是一种口语吧。”她回答着,仍不忘给出一 种解释。
我引导她深深地吸气,缓缓地吐气。让她回归到自己的内 在,去观想她和女儿相处的情景。
她说,女儿长得很甜美,十分乖巧,人见人爱的那种,在 外人眼里是非常好相处的。可是和自己在一起时,不知道怎么回 事,会在刹那间闹得不开心,让人感到一种无厘头。她越想和孩子亲近,就越难以融洽。
她回溯着与孩子的一桩桩往事,禁不住泪流满面。
最让她觉得心灰意冷的是,自己和老公离婚的时候,两人 都希望把女儿留在自己身边,谁也不相让。最后,她想了个好主 意,提出由女儿自己选择。她心里在盘算:自己做生意,会赚钱,女儿上学读书的费用和平时开销的钱都是自己在负担。老公 是一个上班族,工资低得可怜,只能自己管自己。她坚信女儿在 这节骨眼上会选择跟随她。可是万万没想到,女儿竟毫不犹豫地 选择了她爸,还说“不后悔”。
“多么无情啊,我受不了了!我究竟怎么了?我究竟怎么 了?”她连续地哭喊着。
我让她闭上眼睛,引导她更深地回归自己,同时觉察身体的 感受。
她觉得有些喘不过气,胸口有些闷,慢慢地感觉到小腹痛,像被什么搅动了一样。
我引导她回归到更早以前,和孩子之间的事。她的小腹更痛 了,感觉到胎儿用脚踢的那种难受。
她已深深地进入到潜意识,进入到怀孩子时候的情景。 她说,一天傍晚,她挺着肚子,跑到了孩子爸爸的家里,要他娶她。
当时是未婚先孕,她已经有六个多月的身孕了。他和他父母都在家,她就当着他父母的面,对孩子的爸爸大声地喊起来: “看到了吗?我怀着你的孩子。你要是个男人,就娶我!”
可是男人倔犟地说:“别威胁我!宁可要孩子,也不能结婚!”
她伤心极了,更大的愤怒涌上心头:”听着,我会到你的单 位去,把你的孩子送到单位去!”
在嚷嚷声中,她感觉到肚子一阵剧烈的痛,浑身冒汗,眼前一黑,什么也不知道了。
原来,她和老公是自由恋爱,一见钟情的那种。在热恋期间,郎才女貌,如胶似漆,羡煞旁人。可是好景不长,他们在一起常常为了一些小事而争吵,闹得不欢而散。后来,老公提出分手,她不同意。觉得自己早已是他的人了,怎么可能说分手就分 手,自己以后怎么做人!
在纠结往来中,她怀孕了。她很兴奋,要他马上娶她。可得 到的回复是婚前都这么闹,婚后不可能幸福,不如分手。她伤心难过,觉得已无退路,就挺着肚子上门闹。
她老公是体制内的人,如果未婚生子的事闹到单位里,他的前途就毁了。
她这一哭二闹三上吊的做法还真管用,不久后便如愿以偿地被男人娶回家。很快,女儿也出生了。
女儿的降临给这个家庭带来了一时的和谐与幸福。但随着女儿的长大,家务事的增多,两人之间的矛盾再次暴发。他们依旧两天一小吵,三天一大闹。每每这时,她总会抬出女儿,说些 “要不是为了女儿”之类的话来赢得主动。女儿似乎成了他们的 灭火器。
十多年以后,两人均已精疲力尽,连小吵都已无力,终于结束了婚姻。
从回溯中慢慢醒来,她发现肚子不再疼痛,心口平静,有种 如释重负的感觉。
“你爱女儿吗?”我问。
她轻轻咳了一声,并没有回答。而是抬起头,眼望天花板。
“你是全心的,无条件地爱你女儿吗?”我穷追不舍。
“现在想来,真不是。”她长长地舒了一口气,“我这就是拿 女儿当筹码啊,只是自己不觉得。”
以爱的名义,却伤害着孩子,从不自知,甚至一辈子。
幸好现在开始觉醒。
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