心理免疫力正版从挫折走向坚忍练就一颗不会受伤的心揭示脆弱心理的根源疗愈隐形的伤痛增强自信心自尊心控制情绪心理学畅销书籍

图书标准信息

• 作者 推开心理咨询室的门编写组
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787522915852
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 224页
• 字数 116千字

【内容简介】

现代社会，每个人都承受着巨大的生存压力，面临着各种各样的困境。为此，有些人选择坚强地应对，有些人却放弃，甚至摆烂，还有些人则心态崩溃。其实，真正的强者拥有心理免疫力，能够在应对各种人生状况时始终保持积极乐观的心态。心理免疫力与机体免疫力是不同的。本书从心理学的角度，阐述了心理免疫力各个方面的内容，也告诉个体如何通过一些方式，减少不良情绪的产生，或者缓解不良情绪，从而使得心理始终保持稳定平衡的状态，有效预防心理疾病的发生。

【目录】

第一章

心怀希望，人生才能得到幸运的眷顾

化悲痛为力量

坚持积极思考

充满智慧地面对生活

何时开始都不晚

心怀希望，自强不息

第二章

战胜困难，人生终会迎来曙光

把危机转化为契机

挫折是人生的试金石

塞翁失马，焉知非福

第三章

与其怨天尤人，不如坦然应对

与其不满，不如同情

知足常乐

与自己和解

不抱怨的人生更精彩

……