因为爱，做辅食

图书标准信息

• 作者 小思妈妈 著
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787530490730
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 208页
• 丛书 食在安心

【内容简介】

辅食做得单调，变不出新花样，宝宝变得不爱吃饭了吗？快来看看这本书吧！作者从600多道辅食中精选出100道收入书中，涉及汤粥、面食、米饭、配菜和零食，种类丰富，且款款大不同，百变花样，让宝宝爱上吃饭。

 

    担心宝宝缺营养，不知道该怎么搭配才能保证宝宝营养均衡吗？那也快来看这本书吧！本书讲解了《中国居民膳食指南》中提出的宝宝膳食搭配原则，图文并茂，简明易懂。而且，作者还贴心地标注出每款辅食的营养物质摄入量。即使不懂营养学，你也可以成为宝宝的专属营养师。★特別收錄★

 

◎0～2岁辅食营养配餐原則

 

◎30日营养配餐餐单

 

◎详细的营养物质摄入量分析

 

【作者简介】

小思妈妈

 

    国家二级公共营养师，自己亲自为宝宝下厨，精心搭配宝宝的一日饮食，坚持给宝宝*好的，为宝宝健康把关。

 

    她创建了微信公众号“宝宝营养辅食”，坚持每天在公众号中与大家分享自己做的辅食，迄今已分享600多道。她分享的辅食制作简单，方法详尽，深受宝妈们的喜爱。她因此赢得了好口碑，积累了过百万的粉丝。

 

    

 

【目录】

目    录

 

宝宝不爱吃辅食怎么办？               0 0 4

 

担心宝宝缺营养？这样配餐，才够营养！ 0 0 6

 

30日营养配餐餐单                     0 0 8

 

Chapter 1 营养汤粥

 

香蕉红豆羹                           0 1 4

 

番茄鳕鱼粥                           0 1 5

 

韩式南瓜粥                           0 1 6

 

南瓜浓汤                             0 1 7

 

玉米蘑菇浓汤                         0 1 8

 

陈皮梨汁                             0 2 0

 

番茄豆腐羹                           0 2 2

 

鸡丝香菇浓汤                         0 2 4

 

糙米红枣核桃糊                       0 2 6

 

甘蔗马蹄甜汤                         0 2 7

 

萝卜鲜虾汤                           0 2 8

 

菜花土豆浓汤                         0 3 0

 

金汤小米粥                           0 3 2

 

虾仁菌菇粥                           0 3 3

 

奶香菌菇汤                           0 3 4

 

南瓜蔬菜粥                           0 3 6

 

五彩鳕鱼粥                           0 3 8

 

萝卜姜枣汤                           0 4 0

 

宝宝版美龄粥                         0 4 1

 

Chapter 2 花样面食

 

四喜蒸饺                             0 4 4

 

糯米烧麦                             0 4 6

 

菠菜蛋花烩饼                         0 4 8

 

猪肉黄瓜馄饨                         0 5 0

 

时蔬蛋燕                             0 5 2

 

双色蝴蝶馒头                         0 5 4

 

香煎牡蛎饼                           0 5 6

 

鲜虾比萨                             0 5 8

 

芹菜肉包子                           0 6 0

 

白酱蔬菜面                           0 6 2

 

玫瑰果仁包                           0 6 4

 

山药蔬菜饼                           0 6 6

 

核桃杏仁饼                           0 6 8

 

鲜虾香菇锅贴                         0 7 0

 

鸡毛菜炒面                           0 7 2

 

萝卜牛肉面                           0 7 4

 

蔬菜卷饼                             0 7 6

 

麻酱拌面                             0 7 8

 

栗子玉米面奶香饼                     0 8 0

 

臊子面                              0 8 2

 

素炒面疙瘩                          0 8 4

 

时蔬肉酱意大利面                    0 8 6

 

冬笋高汤面                          0 8 8

 

莲藕排骨面线                        0 9 0

 

奶酪番茄焗面                        0 9 2

 

Chapter 3  百变米饭

 

蛋皮包饭                            0 9 6

 

彩蔬虾仁饭团                        0 9 8

 

时蔬饭团                            1 0 0

 

时蔬鳕鱼焖饭                        1 0 2

 

彩蔬粉蒸饭                          1 0 4

 

鳕鱼时蔬饭团                        1 0 6

 

蛋卷包饭                            1 0 8

 

南瓜时蔬烩饭                        1 1 0

 

三文鱼米饼                          1 1 2

 

小米蔬菜脆饼                        1 1 4

 

Chapter 4 快手配菜

 

莲藕肉饼                            1 1 8

 

补钙厚蛋烧                          1 2 0

 

娃娃菜虾丸                          1 2 2

 

糖醋排骨                            1 2 4

 

肉馅香菇盏                          1 2 6

 

清蒸萝卜肉卷                        1 2 8

 

菠菜番茄煎蛋饼                      1 3 0

 

自制儿童肠                          1 3 2

 

虾仁夹心卷                          1 3 4

 

虾肉鸡蛋杯                          1 3 6

 

补锌厚蛋烧                          1 3 8

 

鲜虾豆腐饼                          1 4 0

 

蔬菜扇贝丸                          1 4 2

 

青菜虾仁鸡蛋羹                      1 4 4

 

豆腐肉丸                            1 4 6

 

红烧鸡翅                            1 4 8

 

糯米蒸肉丸                          1 5 0

 

奶酪虾丸                            1 5 2

 

鲜虾菌菇饼                          1 5 4

 

胡萝卜虾皮饼                        1 5 6

 

Chapter 5 诱人零食

 

旺仔小馒头                          1 6 0