改变人生，从走路开始：坚持步行的惊人效果

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北京朝阳

作者刘玉璋著

出版社当代世界出版社

ISBN9787509011003

出版时间2016-08

版次1

装帧平装

开本23cm

定价32元

货号R_8812518

上书时间2026-03-09

商品详情

品相描述：全新: 全新正版

商品描述: 走路是简单、容易实施，也是容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果，但怎么走才能更好地达到锻炼的目的，以及如何调整走路的姿势以避免受伤，很多人存在误区。《改变人生，从走路开始坚持步行的惊人效果》作者刘玉璋博士，以自身4年多的亲身体验及大量案例研究，告诉你，不花钱，不需要刻意的安排，日行万步，即可登上健康快车！

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