认知与改变(CBT对绪和行为的积极影响)
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北京朝阳
作者(英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115422132
出版时间2016-05
版次1
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号R_11381332
上书时间2025-10-07
商品详情
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你是是怀疑自己？你是否常妄自菲薄，不愿与人交流？你是是郁郁寡欢，绪低落？你是否想要改变目前的状况？你是否想要改变却又不得其法？如果答案为“是”，那么这本书是你所需要的。
本书作者为心理学家，通过自己的实践和工作验，为读者介绍了心理学中的认知行为疗法（CBT），并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来，可读性和可操作性很好强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰，让你生活得更加快乐。其实，改变生活的力量就掌握在自己的手中，而你可以从本书中找到这种力量。
本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人，以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。
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