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幸福的家庭

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作者(美)约翰·戈特曼(John Gottman),(美)朱莉·施瓦茨·戈特曼(Julie Schwartz Gottman)著

出版社中国纺织出版社有限公司

ISBN9787518093700

出版时间2021-08

版次1

装帧平装

开本16开

定价79.9元

货号R_11504613

上书时间2025-01-16

评价198好评率 99.66%

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陶情逸轩

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商品描述
 引言 带宝宝回家之后 第1步 同舟共济 宝宝出生带来喜悦,也带来危机 管理好冲突,关系才能一步 亲密的感会带来亲密的接触 父母关系良好,孩子才能健康成长 第2步 亲子无间 放下一切,专注地和孩子在一起 关于怀孕和生产的误区 爱与依恋的力量 面对面地和孩子一起玩 玩耍要适度 第3步 冷却冲突 大多数争吵源于态度而非内容 不要让孩子目睹争吵 “开场白”需温和 测试:你的开场白温和吗 练和的开场白 先理解,后说服 测试:你接受影响的程度如何 练波波特方法 停!停!暂停一下 测试:你被负面绪“淹没”了吗 测试:你有“绪撤回与孤独感”吗 练定专用休息仪式 练我舒缓 学会妥协 测试:你的妥协如何 练升妥协 主动修复 测试:你的修复如何 练升修复 冲突复盘 练吵复盘 了解冲突根源 练解冲突根源 化险为夷 练寻问题 测试:“末日四骑士”行为出现了吗 测试:僵局出现了吗 练破僵局、尊重彼此 第4步 友谊上 夫妻间的友谊弥足珍贵 练放式提问 练达感谢 练好地表达与回应对方的需求 友谊让夫妻在异议中保持积极绪 认识亲密关系的变化 测试:你和TA 的亲密关系如何 如何拥有高质量的亲密关系 练诚讨论亲密关系 第5步 做不缺席的慈父 我们真的需要父亲吗 测试:你眼中的男是什么样的 测试:你和父亲的关系如何 父亲的意义超乎想象 更好的夫妻关系始于产房里的陪伴 如何比你的父辈做得更 练为更好的父亲 第6步 传继家风 第1 条家风:从“我”转变为“我们” 练强“我们”观念 练建“我们” 第2 条家风:创造家族历史 练设家庭“历史角” 第3 条家风:用仪式感感联结 测试:双方是否具有共同的仪式感基础 练造感联结的仪式感 第4 条家风:营造的节日氛围 练予节日意义 第5 条家风:讨论双方在生命中扮演的角色 测试:双方是否支持彼此的人生角色 练持彼此的人生角色与家庭角色 第6 条家风:定义双方的共同目标与人生意义 测试:双方是否拥有共同的目标 练同目标探讨 第7 条家风:拥有共同的价值观 测试:价值观与信念感讨论练值观与信念讨论 致谢 

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