觉得饿？：来自哈医学院教授的科学饮食法
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作者(美)大卫·路德维希著
出版社四川科学技术出版社
ISBN9787536493131
出版时间2019-01
版次1
装帧平装
开本32开
定价69元
货号R_9420384
上书时间2024-12-24
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商品详情
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吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。
本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床验和前期试验数据上，综合了众多科研成果，颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念，并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然针对的是减肥人群，但是任何人都会从中获益，因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西，减重只是外在表现，*重要的是身体精力水平的上升，以及慢性疾病的减缓和消失。
本书共两册，第2册含一多页健康菜谱，实用性强，方便读者反复使用。
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