实用健康生活宝典

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北京朝阳

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作者周范林主编

出版社东南大学出版社

ISBN9787564170080

出版时间2017-01

版次1

装帧平装

开本16开

定价38元

货号R_8895752

上书时间2024-06-16

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商品描述: 　养生对人体大有裨益，这一点已成为共识。但养生问题的关键却是在于能否“得法”，也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生比较明显效果的方法。在寻找到适合自己的方法后，需要持之以恒，把养生当成事业一样来做，才会把自己的身体养好，从而达到疾病、延缓衰老、益寿延年的目的。《实用健康生活宝典》由精神志篇、生活起居篇、饮食养生篇、运动娱乐篇、按摩操练篇和综合养生篇六部分组成，向广大读者较为详细地介绍了0余种实用的养生方法，读者可根据自己的实际况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的养生方法。

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