青少年跆拳道运动从入门到精通全彩图解学习版

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北京朝阳

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作者编者_李照艺|责编_刘蕊

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115542991

出版时间2021-11

版次1

装帧平装

开本16开

定价59.8元

货号R_11313907

上书时间2022-02-03

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商品描述:      本书由李照行内容讲解和动作演示。
    本书共分为7章，第1章对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知行了介绍，第2章对跆拳道训练或比赛前的准备活行了讲解，第3章对基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技行了展示，第4章到第5章对不同等级需要掌握的跆拳道技行了详细讲解，第6章对耐力、力量、速度和柔韧性的强化训练方行了介绍，第7章对跆拳道等级考核知行了讲解。
    本书以图文结合的方式对书中所有的动作技行了分步展示，对关键要行了详细指导，并配有81段免费教学，以帮助青少年跆拳道练习者从零入门、快阶。

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