妇儿家庭健身锻炼指南
正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
￥ 24.7 6.2折 ￥ 39.8 全新
库存91件
北京朝阳
作者李良，徐建方，白靖编著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115678782
出版时间2025-11
版次1
装帧平装
开本21cm
定价39.8元
货号R_200023059
上书时间2026-08-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版
- 商品描述
- 专为妇女和设计的家庭健身锻炼指导书，共5章。 一章深入讲解了妇女和家庭健身锻炼基础知识； 二章针对妇女的健身需求，提供了多样化的锻炼方案；三章为提供了提升身体素质的多种锻炼方案；四章和五章针对妇女、不同身体部位，如头颈部、上肢、躯干等，提供了丰富的锻炼动作括拉伸、力量、灵活性和稳定性等。书中部分动作配有，扫码即可观看，方便读者学练。本书适合妇女和读者阅读，也可以供相关专业师生学
以下为对购买帮助不大的评价