允许一切绪发生

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北京朝阳

作者(美)马克·布雷克特(Marc Brackett)著

出版社上海社会科学院出版社

ISBN9787552048667

出版时间2026-03

版次1

装帧平装

开本23cm

定价56.8元

货号R_200084490

上书时间2026-08-27

商品描述: 如果我们不理解绪，找不到应对策略，绪就会接管我们的生活。这是一本透彻剖析“绪”的书，作者在书中不仅揭示了绪产生的根源，更提供了一套性的绪认知与调节方案——RULER。这一方案的核心在于赋予人们感受绪的自由，教会人们如何科学而智慧地运用绪能量，个人和幸福。布特教授以其 25 年的感科学研究为基础，提出了 RULER 这一高影响力、快的绪理解与掌握系统。本书是他绪认知科学的奠基之作，也是一份向全球读者传授绪智慧的指南，旨在帮助那些在感上感到无助和羞愧的人，让他们掌握绪技能，不再受困于内心的痛苦。 “允许一切绪发生”是一次心灵的，它告诉我们：每个人都能够改变自己的绪轨迹，拥抱更加健康和充实的生活。