力量锻炼

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北京朝阳

作者(美)霍利斯·兰斯·李普曼著

出版社天津科技翻译出版有限公司

ISBN9787543335981

出版时间2016-07

版次1

装帧平装

开本16开

定价48元

货号R_8752928

上书时间2026-07-15

商品详情

品相描述：全新: 全新正版

商品描述: 《运动健康图解系列：力量锻炼》提供了125种由全美健身亲自设计的力量与体能方法，从易到难，分步骤、全图解展示，每一种关键动作都配有全彩解剖学插图，展示哪些肌肉正在工作，保证读者在的前提下完成力量与体能。本书提供多种灵活的力量与体能，针对不同层次的练供多种运动方案，达到、健美塑形的锻炼目的，拥有更美好的身材和更强壮的体能。

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