养孩子，也是重新养自己:教养中的五项原则

发现重新养育自己的契机，让孩子看到成长的内在力量 为养育的孩子制定一条符合你自己的价值观和孩子气质的可控路线 高压年代的父母，在教养过程会不自觉地要求自己很多事必须次就做对。然而科学告诉我们：没有一种“正确”的方法可以养育出的下一代。发展心理学医生普雷斯曼博士鼓励父母，在养育孩子的过程中，首先接纳自己的成长方式，反思、分析其中的优缺点，与自己和解，然后再给孩子所需要的支持，即衡外界给孩子的和压力，从内部弥孩子的不足，从而帮助孩子建立起茁壮成长所需的适应能力。 她提出了让父母把教行得更顺利的五个原则：关系、反思、调节、规则和修复，通过简单的练父母紧绷的神放松下来，再去理性处理养育问题，做孩子人生中的正向影响力。父母是孩子的榜样，孩子会通过父母的自然如何对待自己遇到的困难。 这本书还介绍了许多育儿小方法，可以帮助父母解决从婴儿睡眠到青少年屏幕时间控制等各种问题，共同成长的五项原则贯穿其中，始终不变。适用于幼儿期的策略同样适用于青春期。这些原则和方法可以帮父母保持冷静、重拾信心，从而有效控制自己的思维和绪，避免冲动，也让孩子从父母身上看到成长的内在力量。 使用教养的五个原则，为养育的孩子制定一条符合你自己的价值观和孩子气质的可控路线。通过实践和将不正常化，父母会发现终要培养的人其实是自己。通过成为更有意识的人，我们会成为更好的父母。成为更好的父母，我们就会成为更好的自己。