• {正版现货新书} 行为就是答案:看透行为背后的真实意图 9787515528793 (西)拉蒙·诺格拉斯著

{正版现货新书} 行为就是答案:看透行为背后的真实意图 9787515528793 (西)拉蒙·诺格拉斯著

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北京丰台

作者(西)拉蒙·诺格拉斯著

出版社金城出版社有限公司

ISBN9787515528793

出版时间2026-04

装帧平装

开本21cm

定价52元

货号200729552

上书时间2026-05-05

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
(西)拉蒙·诺格拉斯,西班牙知名心理学家、心理学教授,毕业于“欧洲常青藤”名校格拉纳达大学。深耕认知心理学、社会心理学与批判性思维研究领域数十年,始终致力于向大众普及严谨、体系化的心理学知识,拆解日常中的认知陷阱,破除心理学相关领域的伪科学谣言与思维误区,是欧洲大众心理学普及领域极具公信力与影响力的权威学者。其著述兼具硬核的专业深度与极强的大众可读性,凭借通俗的表达、直击痛点的内容,成为欧洲心理学领域的畅销标杆。代表作《说服:沟通中的认知偏见与群体认同》《为什么我们相信阴谋论》被多国引进出版,深受世界各国读者的认可与喜爱。

目录
第一章 我们为什么会干那种蠢事?

 为什么我们总爱问:他到底怎么想的

 行为主义人门:一个你看待世界的新视角

 行为分析工具箱:解锁关键术语

 第二章 行为是如何被塑造的?

 “学习”到底是怎么一回事?

 习惯化与敏感化:从饭菜的香气到熊孩子的噪音

 巴甫洛夫条件反射:为何一首歌总能勾起万千思绪

 斯金纳的箱子:老鼠、鸽子,还有屏幕前的你

 拼图的最后一块:那些看不见的“幕后推手”

 功能性视角:行为分析师的“火眼金睛”

 第三章 改变的艺术:如何让理想行为“按需发生”

 强化程序:让好事更频繁地发生

 消退的力量:比惩罚更有效的“行为熄灭术”

 “老虎机”效应:让人欲罢不能的间歇性强化

 看准时机再出手:环境如何“指挥”你的行为

 惩罚的艺术:为何它常常没用,偶尔又有效?

 我们为何会主动“变笨”:回避行为的巨大代价

 情绪解剖:行为如何塑造我们的喜怒哀乐

 从0到1的秘诀:如何用“塑造法”学会新技能

 第四章 能让你变幸福的“人生作弊系统”

 代币制:不只是“奖励小红花”那么简单

 意志力背后:你不知道的自控真相

 做内心的观察者:关掉你脑中的“弹幕”

 第五章 当我们谈论自由时,我们在谈论什么?

 我们是自由的吗?聊聊“自由”与“被安排”

 我们有权“修正”别人的行为吗?

 第六章 结语与后记

 结语

 后记

内容摘要
本书是西班牙知名心理学家、心理学教授拉蒙・诺格拉斯所著的大众行为心理学通俗读物。
我们终其一生都在探寻两个核心问题:如何读懂他人的真实想法,如何理解自己的反常行为。我们执着于拆解人心的隐秘褶皱,迷信虚无的读心术,却始终忽略一个颠扑不破的真相——行为,就是答案。
本书以科学的行为主义心理学理论为核心,彻底打破大众对“人心难测”的认知迷思。作者结合巴甫洛夫、斯金纳等心理学先驱的经典实验,以及日常生活中人人皆有共鸣的高频场景,系统梳理了行为主义的核心概念与发展脉络,深入阐释了环境对行为的塑造作用、影响人类行为与情绪反应的底层逻辑。书中不仅拆解了习惯养成、成瘾行为、人际互动中的行为密码,更给出了可落地的行为分析方法与行为调整技术;同时探讨了行为主义理论在职场、社交、家庭教育、社交媒体等现代生活场景中的多元应用,纠正了大众对心理学的常见认知误区,更直面关于自由意志、行为边界的深度追问。
本书旨在引导读者以全新的功能性视角看待行为,读懂每一个行为背后的真实意图,既能精准识人,避开人际沟通中的误判与内耗,也能清醒察己,实现自我行为的正向掌控,收获理解人性、驾驭人生的科学方法与清醒力量。

精彩内容
本书是西班牙知名心理学家、心理学教授拉蒙?诺格拉斯所著的大众行为心理学通俗读物。 我们终其一生都在探寻两个核心问题:如何读懂他人的真实想法,如何理解自己的反常行为。我们执着于拆解人心的隐秘褶皱,迷信虚无的读心术,却始终忽略一个颠扑不破的真相——行为,就是答案。 本书以科学的行为主义心理学理论为核心,彻底打破大众对“人心难测”的认知迷思。作者结合巴甫洛夫、斯金纳等心理学先驱的经典实验,以及日常生活中人人皆有共鸣的高频场景,系统梳理了行为主义的核心概念与发展脉络,深入阐释了环境对行为的塑造作用、影响人类行为与情绪反应的底层逻辑。书中不仅拆解了习惯养成、成瘾行为、人际互动中的行为密码,更给出了可落地的行为分析方法与行为调整技术;同时探讨了行为主义理论在职场、社交、家庭教育、社交媒体等现代生活场景中的多元应用,纠正了大众对心理学的常见认知误区,更直面关于自由意志、行为边界的深度追问。 本书旨在引导读者以全新的功能性视角看待行为,读懂每一个行为背后的真实意图,既能精准识人,避开人际沟通中的误判与内耗,也能清醒察己,实现自我行为的正向掌控,收获理解人性、驾驭人生的科学方法与清醒力量。

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