{正版现货新书} 当励志不再有效:自我平静的五步锻炼 9787559497000 金木水著

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北京丰台

作者金木水著

出版社江苏凤凰文艺出版社

ISBN9787559497000

出版时间2026-01

装帧平装

开本21cm

定价58元

货号18661365

上书时间2026-02-06

商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
金木水

金木水，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗杰斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年，归国后创建了员工上千人的工业科技企业，并担任集团公司总裁多年，上述只说明他的烦恼不比你少。作者自幼爱好中西方文化，视野开阔，文笔轻松，理性而不失幽默。另著有《俗人的壮举：当我们“遭遇”工业革命》《悉达多的心理学》《月亮还是六便士——禅与东方智慧》等图书。

目录
序言为临床心理学添砖加瓦的一本好书韩布新教授点评前言再版序言第一章不平静的起源烦恼时才想到平静妄念纷飞的当下进化的起源心理学的答案同一个方向第二章念头不是你念头在哪里古以今准奇哉大脑分离的意识生灭的意识念头不是你诊治方案第三章觉知我觉故我在觉知念头审核念头觉知身体三个流行语第四章正见八万四千把钥匙感恩讲和当下正见不等于智慧思维不等于体悟第五章为何烦恼重来 “以识破识”的问题潜意识习惯是敌是友修心没有捷径第六章为何抑郁不散奇怪的抑郁症精英的烦恼日式的压抑抑郁未发之时第七章心的锻炼心的锻炼两种状态与两个练习古为今用第八章定力重塑潜意识太难还是太容易从静入定定到正定定与潜意识第九章觉知力重塑习惯做个观察者专注力正念的生活小结第十章生活中“观念头” 一个要领两个准备观净相羡慕嫉妒恨观自责后悔与忧虑第十一章生活中的“情绪” 何谓情绪激流中的一叶观怒火中烧观悲痛第十二章精进常应常静生活真是修行吗？深深的静，淡淡的喜额外的礼物尾声致谢参考书目注释和备注

内容摘要
本书作者金木水，自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年。归国后创建了年销售额逾一亿美元、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。
上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人，这并非谦虚,而是事实。但作为世俗之人，他又向往平静的不俗之心，这可能是你与他的共同之处。
作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑，那会喜欢他的理性；如果你希望静心，那会喜欢他的轻松；如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾，那你会爱上这种风格！

精彩内容
本书作者金木水，自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年。归国后创建了年销售额逾一亿美元、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人，这并非谦虚,而是事实。但作为世俗之人，他又向往平静的不俗之心，这可能是你与他的共同之处。作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑，那会喜欢他的理性；如果你希望静心，那会喜欢他的轻松；如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾，那你会爱上这种风格！