{正版现货新书} 大学生心理健康教育 9787567631663 李明，闫兵主编

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北京丰台

作者李明，闫兵主编

出版社安徽师范大学出版社

ISBN9787567631663

出版时间2017-09

装帧其他

定价40元

货号10507907

上书时间2026-02-03

商品详情

品相描述：全新

商品描述

第一章幸橘人生，从心开始——大学生心理健康概述

第一节科学健康新理念

第二节培养心理健康获得人生幸福

第三节大学生常见心理问题及维护

第二章关注心灵，跨越沼泽——大学生心理咨询

第一节心理咨询概述

第二节大学生心理咨询概述

第三节树立正确的心理咨询观念

第三章认识自我，悦纳自我——大学生自我意识

第一节自我意识概述

第二节大学生自我意识的发展

第三节大学生自我意识的完善

第四章心灵密码，人格面具——大学生人格发展与心理健康

第一节人格概述

第二节大学生人格发展特点及问题矫正

第三节大学生健全人格的塑造

第五章规划人生，筑梦未来——大学生择业心理及辅导

第一节择业心理概述

第二节大学生择业心理的特征与影响因素

第三节大学生职业生涯规划与择业对策

第六章学之染人，甚于丹青——大学生学习心理

第一节大学生学习心理概述

第二节大学生常见的学习心理障碍及其调适

第三节大学生学习能力的培养…

第七章掌控情绪，成就人生——大学生情绪管理

第一节大学生情绪概述

第二节大学生的情绪特点及其影响

第三节良好情绪的培养

第八章心手相连，沟通你我——大学生人际交往心理

第一节大学生人际关系概述

第二节大学生人际关系常见心理问题及其调适

第三节大学生人际交往的原则与能力的培养

第九章心心相印，有你陪伴——大学生恋爱与性心理

第一节大学生恋爱及其特点

第二节走出恋爱的心理困惑

第三节大学生性心理与困惑分析

第十章心像磐石，坚韧不拔——大学生挫折与压力应对

第一节大学生的挫折与应对

第二节大学生的压力与压力管理

第三节大学生意志力的培养

第十一章心如夏花，绚烂绽放——大学生生命教育与心理应对

第一节生命概述

第二节大学生心理危机概述

第三节大学生心理危机的预警与干预

参考文献

内容摘要

第一节科学健康新理念

美国科学家、发明家、政治家富兰克林指出：“保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。”

美国思想家爱默生曾说：“健康是智慧的条件，是愉快的标志。”阿拉伯有句谚语：“有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。”

可见，健康是人生最宝贵的财富，是人们生活幸福、事业成功的基础。人人都希望自己健康，但是人们对健康的理解却有很大的差异。正确认识和理解健康的概念，将有利于人们树立正确的健康意识，养成良好的行为习惯，以降低或消除影响健康的危险因素，更好地维护和提高人们的健康水平。

一、健康与心理健康

（一）健康的概念1.传统认识

长期以来，人们都把健康看作没有疾病，把生病看作不健康，仅从生物医学的观点出发，认为人体器官系统发育良好、功能正常，体格健壮就是健康。这种对健康概念的认知是不全面的，忽略了心理或精神的健康。

随着科学技术的进步和社会的发展，建立在传统健康观念基础上的生物医学模式由于人们对健康认识的深化而发生了改变，转变为生物一心理一社会模式。传统的健康观念逐渐被摒弃，现代健康观念应运而生。

2.现代观念

人们现在已清楚地认识到，全面的健康应该包括生物学、心理学和社会学三个维度的健康。这三个方面的健康状态是相互影响、相互制约的。

1948年，世界卫生组织（WHO）成立时，就指出健康是身体、心理和社会适应上的完满状态，而不只是身体没有疾病或虚弱现象。根据这一定义，一个身体没有疾病且充满活力、心理正常、社会适应良好的人，才算是一个健康的人。

为了加深人们对健康的认识，世界卫生组织又提出了健康的十条标准：

（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张和疲劳；

（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任，遇事不挑剔；

（3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；

（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

（5）能抵抗感冒和传染病：

（6）体重适当，身材发育匀称；

（7）眼睛有神，反应敏捷，伤口不易发炎；

（8）牙齿清洁，无蛀牙，无疼痛，牙龈色泽正常，无出血现象；

（9）头发有光泽，无头屑；

（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性。

1989年，世界卫生组织深化了健康概念，认为健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。这一认知要求人们不能仅以躯体状态来评判一个人是否健康，而应从以上四个方面进行综合评判。

……

精彩内容

本书共十一章，内容包括：大学生心理健康概述、大学生心理咨询、大学生自我意识、大学生人格发展与心理健康、大学生择业心理及辅导等。