{正版现货新书} 专家帮你降血糖:中国2型糖尿病患者自我管理标准手册 9787509142936 郭晓惠，马方主编

导读

55位专家的降糖忠告

——“五驾马车”是制胜法宝

第一部分你还有机会远离糖尿病

——对肥胖说不

一、远离糖尿病从远离肥胖开始

二、学会吃，就不会肥胖

三、别让体检单“骗”了你

我该怎么办?(肥胖伴葡萄糖调节受损)

专家门诊:“五驾马车”一带你远离糖尿病。.

1.饮食控制——维持标准体重

2.适量运动——经济且高效的良方......

3.药物治疗——该出手时才出手......

4.健康教育——减肥是最好的“医师”....

5.二级监测——家庭自我监测和社区检查相结合

第二部分科学降糖的智慧

——新患者的健康要诀

一、糖尿病的分型2型糖尿病居多

二、糖尿病的诊断一该做哪些检查

三、糖尿病的并发症一一及早干预

四、食物交换份法控制饮食很轻松

我该怎么办?(初诊2型糖尿病)

专家门诊:“五驾马车”一一解决方案”

1、饮食控制——管好嘴。

2、适量运动——多动腿・....

3.药物治疗——ABC达标・.

4、健康教育——学会自测血糖

5.三级监测——为自己保驾护航

第三部分选对降糖药

——找到血糖控制不好的原因

一、平稳控制血糖一营造和谐的内环境..

二、心理干预一不抛弃、不放弃

三、血糖生成指数一一选择美食的秘诀....

四、解读专家处方了解口服降血糖药物

我该怎么办?(4年糖尿病史，血糖控制不好)..

专家门诊:“五驾马车”一解决方案

1.饮食控制——发现并纠正错误

2.适量运动——不主张空腹运动

3.药物治疗——因人而异、因病而异

4.健康教育——认识抑郁和焦虑

5.三级监测——血糖，定期监控

……

2、适量运动——坚持第一、量力而为

3、药物治疗——将血糖、血压和血脂控制好

4.健康教育——戒烟

5.三级监测——预防代谢综合征

第六部分当心最致命的“杀手”

——糖尿病并发症的健康管理

一、挽回生命的4分钟一一心肌梗死的家庭急救

二、3小时黄金期一脑卒中的家庭急救

三、极易被漏诊和误诊的并发症一一下肢动脉硬化闭塞症

四、预防糖尿病足一健康始于足

我该怎么办?(18年糖尿病史，有急性心肌梗死史)

专家门诊:“五驾马车”一解决方案

1.饮食控制一一合理控制脂类食物的质与量

2.适量运动——不宜晨练

3，药物治疗——小心谨慎，综合管理

4.健康教育——应对低血糖

5.三级监测——家庭、社区、专科医院

附录A我能吃点什么

附录B我该怎么选食物(食物交换份表)

附录C我的营养食谱

附录D我的健身课表

附录E常用口服降糖药及其作用特点、.

附录F常用胰岛素及其作用特点，

附录G常用抗高血压药物

附录H常用调脂药物

附录1营养素的分类

本书共6个部分: 你还有机会远离糖尿病 ; 科学降糖的智慧 ; 先对降糖药 ; 如何正确使用胰岛素 ; 别忽视糖尿病的“帮凶”; 当心最致命的“杀手"。主要内容包括: 远离糖尿病从远离肥胖开始 ; 学会吃, 就不会肥胖 ; 别让体检单“骗”了你等。