{正版现货新书} 躯体运动:运动者的身心调节工具 9787572523304 (美)劳伦·W.卡恩斯(Lauren W. Kearns)编

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北京丰台

作者(美)劳伦·W.卡恩斯(Lauren W. Kearns)编

出版社河南科学技术出版社

ISBN9787572523304

出版时间2026-03

装帧平装

开本26cm

定价86元

货号200180497

上书时间2026-01-29

商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
劳伦·W.卡恩斯（Lauren W.Kearns）舞蹈硕士，注册资深瑜伽教师（E-RYT500，瑜伽联盟认证）编舞家、舞者。创作并制作超过50部专业音乐会作品，巡演于美国、欧洲及亚洲国家等。Kearns是北卡罗来纳州职业舞团“The KearnsDance Project”艺术总监，也是身心运动学专家，其在美国内外发表多篇创意与学术研究文章。

Kearns持有普拉提认证，并拥有瑜伽联盟认证的资深瑜伽教师（500小时）资格。她现任美国北卡罗来纳州依隆大学舞蹈教授、表演艺术系副主任。

目录
第一章奠定基础

正念和动作

意象

意动法

身体整合

经验解剖学

基本身体术语

基础动作

关节的种类

脊柱

脊柱的肌肉

上肢带骨

胸廓

骨盆和髋

髋关节和腿部的主要肌肉

力线

指导者资源

第二章躯体运动：身体练习 I

瑜伽历史

哈他瑜伽

……

精彩内容
《躯体运动——运动者的身心调节工具》描述了一种受普拉提、瑜伽和舞蹈启发的运动体系，旨在帮助舞者实现最佳力量、骨骼力线和身心融合。本书将普拉提强化腹肌和脊柱肌肉以支撑姿势稳定与平衡的原则，与基于力线的瑜伽体式平衡原则相结合。此外，意象、身体整合和经验解剖学三大概念共同构成了躯体运动的理论基础。本书聚焦于舞者如何持续（不仅在静默反思时刻，更在动态创作、舞蹈和表演的活跃瞬间）与身心内在智慧对话。
《躯体运动——运动者的身心调节工具》详细阐述了作者独创的运动理论与实践方法。该书将瑜伽、普拉提、经验解剖学、身体整合和意象融为一体，为教育者和舞者提供了一套全面、严谨且具有创造性的教学方法。本书讲述了舞蹈、运动、瑜伽和普拉提教育者如何将这一技术融入教学与课程设计。