• {正版现货新书} 家庭食养宝典:中学生篇 9787513214292 杨立丽,尹龙德编著

{正版现货新书} 家庭食养宝典:中学生篇 9787513214292 杨立丽,尹龙德编著

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北京丰台

作者杨立丽,尹龙德编著

出版社中国中医药出版社

ISBN9787513214292

出版时间2012-04

装帧平装

开本32开

定价28元

货号8029311

上书时间2026-01-28

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
杨立丽,女,硕士,毕业于北京中医药大学,从事科技期刊编辑出版工作多年,酷爱中医临床。尹龙德,男,硕士,毕业于山东中医药大学,从事儿童预防保健工作多年,对于青少年常见病的食疗与保健有较深研究。

目录
你了解你的孩子吗……1

 青春期少年的发育情况……2

 有关青春期性生理的小知识……4 

 中学生常见的心理问题……6

 青春期的男生有什么特点……8 

 青春期的女生有什么特点……9 

 中学生的营养基础……12 

 中学生一周的营养菜谱……20

 考试期间的饮食策略……21

 考试期间在饮食方面需要注意的细节……22 

 三餐饮食的合理比例……25 

 考试期间的健康菜谱……27

 饮品类

 樱桃乳酸果汁……27 美白果汁……29

 番茄汁……28     菠萝西芹汁……29

 胡萝卜苹果汁……28 草莓西红柿汁……29 

 维他命果蔬汁……28

 粥类

 大奉桂莲粥……30 蔬菜素粥……31

 猪肝鸡蛋粥……30 冬瓜粥……32 

 皮蛋瘦肉粥……31

 ……

内容摘要
    自古民以食为天,我们如今的医学科普工作,都离不开这个看起来很简单、很琐碎的小事。可是,随着社会的发展,吃这件事却越来越成为老百姓心头的痛。我们深刻地感觉到,周围的很多人对吃什么、怎么吃,有着不少的困惑。面对现实,抛开环境污染、农药滥用等普通人无法扭转的局面,其实在我们的日常生活中,还有不少可以改进和调整的空间。我们很高兴地看到,正在打开这本书的你,一定是认真地看待“吃”这件事。只有这样,你才愿意去思考,怎样让自己、自己挚爱的父母、儿女和亲爱的他(她)吃得更健康,更合理。的确,如今吃东西,不只是吃饱,也是在品味一份情感,一份来自亲人的关爱。生活中的小毛病,不仅需要医生的治疗,还需要居家的食疗。为此,我们策划了这套《家庭食养宝典》,分为老人篇、女性篇、男性篇、中学生篇和少儿篇,就是希望为您全家的健康饮食和自我调养提供一点方便。父母年事已高,吃点什么能够益寿延年?儿女活泼可爱,怎么吃才能健壮成长?你的他(她)每日操劳,吃点什么能够对抗衰老?自己辛苦工作,怎么吃才能减压防病?健康人怎么吃更合理,小毛病怎么吃好得快,在这套书里都能找到答案。让我们尝试着放慢自己的节奏,照书里的食谱,每周为家人做几顿健康、可口的饭菜,看着他们慢慢品尝……

精彩内容
父母年事已高,吃点什么能够益寿延年?儿女活泼可爱,怎么吃才能健壮成长?你的他(她)每日操劳,吃点什么能够对抗衰老?自己辛苦工作,怎么吃才能减压防病?健康人怎么吃更合理?小毛病怎么吃好得快?在这套书里都能找到答案。

 《家庭食养宝典(中学生篇)》从家长们重点关注的中学生健康问题人手,深入浅出地介绍中学生常见疾病的食疗知识和生活宜忌,并提出行之有效的防治方案,让孩子健康成长!

 《家庭食养宝典(中学生篇)》的作者是杨立丽、尹龙德。

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