{正版现货新书} 成长的觉醒 9787572626364 (美)沙法丽·萨巴瑞，(美)蕾妮·简著

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北京丰台

作者(美)沙法丽·萨巴瑞，(美)蕾妮·简著

出版社湖南文艺出版社

ISBN9787572626364

出版时间2025-10

装帧平装

开本21cm

定价49.8元

货号200093793

上书时间2026-01-24

商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
沙法丽?萨巴瑞 Dr. Shefali Tsabary 哥伦比亚大学临床心理学博士学位，美国正念心理学家、青少年问题研究专家。在纽约经营一家私人诊所，拥有多年儿童临床治疗与青少年咨询辅导经验。沙法丽博士早年深受东方正念思想熏陶，并将其同西方心理学理论整合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒育儿的理念，成为正念心理学领域的代表人物。著有《父母的觉醒》《家庭的觉醒》等作品。蕾妮·简 Renee Jain 宾夕法尼亚大学心理学硕士，是儿童心理学初创公司“GoZen！”的创始人，被公认为技术和社会情感学习领域的先驱。她通过写作、产品发明和开发、为家长开办大师班以及为儿童权益发声，致力于培养儿童的情商。也是两个孩子的妈妈。

目录
第一部分　真相：有时，生活并不容易第一章　你的五大超能力第二章　为何五种超能力变成了五种焦虑第三章　当别人说“你应该……”时第四章　焦虑来信第二部分　告别弱势心态：你的强大超乎你的想象第五章　停止患得患失的心态第六章　如何应对社交焦虑第七章　自我封闭的完美主义者第八章　幸福的定义与迷思第九章　当恐慌来临时第三部分　重新找回自己的力量第十章　活在当下与正念练习第十一章　听从你内心的声音第十二章　找到真正的归属感第十三章　找回生命的活力第十四章　转念改变困境人生快要冲线了术语表更多资讯致　谢

内容摘要
为什么青春期孩子总觉得得不到理解？为什么青春期孩子很在意别人怎么看待自己？为什么青春期孩子容易产生厌学情绪？为什么青春期孩子对未来既好奇，又惶恐？美国正念心理学家、青少年问题研究专家沙法丽?萨巴瑞博士，继《家庭的觉醒》后，特意写给10-16岁青少年的心理自助手册，将西方心理学与东方正念融合，并以大量生动有趣的漫画，深入探讨青春期面临的各种成长问题，引导孩子：掌握社交智慧，走出人际恐惧；打破自我菲薄，建立稳固自信；认清压力源，与情绪和平共处；如果你正在青春期，请带上这本书，它能理解你所有的叛逆和敏感，是陪你度过成长风暴的“指南针”！

主编推荐
1、为什么青春期的孩子会出现心态经常崩溃、情绪波动大、缺乏自信、社交恐惧、成绩忽高忽低等问题？ 2、《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞博士，写给10～16岁青春期孩子的成长礼物！ 3、一本书帮你提升自信力，克服社交恐惧，走出情绪低谷，轻松应对青春期的各种挑战！ 4、趣味情景漫画，图解成长难题 5、《纽约时报》《今日美国》畅销书，献给所有想改变的人，你的勇敢会让你成为更好的自己！ 6、当你全身心投入一件事的时候，幸运就会降临！