{正版现货新书} 【预售】【预售结束时间：2026-12-31 00:00:00】百病养生顺口溜：调养身体的健康妙招 9787533770754 樊岚岚编著 著
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北京丰台
作者樊岚岚编著 著
出版社安徽科学技术出版社
ISBN9787533770754
出版时间2025-10
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号200191526
上书时间2026-01-16
商品详情
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目录
第一章 饮食要吃对，健康来相会
晨起一杯水，健康又时尚
饭前先喝汤，苗条又健康
两粥一饭，长寿不难
晚餐别太饱，零食更要少
大蒜是个宝，杀菌又保健
时常多吃醋，不用去药铺
每天吃个枣，一生不显老
一日一苹果，疾病绕道走
吃盐莫过咸，吃糖少点甜
喝下豆浆一杯，扔掉补药一堆
豆腐发明两千年，滋养身体不费钱
麻辣烫烧烤要少吃，健康才能不丢失
第二章 顺应四季变，百病难见面
吃好又睡好，春困不来找
春季多梳头，健康不用愁
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
秋燥引旧病，治疗还需先预防
秋瓜虽香甜，多吃坏了肚
白露莫露身，寒露莫露脚
三九补一冬，来年无病痛
不怕天寒地冻，就怕手脚不动
……
内容摘要
顺口溜是老祖宗流传下来的养生智慧，经过人们的口口相传，已成为百姓生活的指针，对当代人有重要的影响。本书收录了100则科学的养 生顺口溜，内容涵盖衣、食、住、行、养生保健、防病祛病、运动、生活禁忌等。按照所说的方法养生，帮助读者远离疾病，拥抱健康。
精彩内容
书中将养生知识总结为朗朗上口的顺口溜，像一位温暖的老朋友，轻声叮嘱您生活的细节，并用创新方式让养生变得简单易行，每天记一句，就是在为全家筑起一道坚实的健康防线，让守护不再烦琐，让关爱浸润日常。从此，健康不再是空洞的理论，而是口口相传的养生顺口溜。
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