{正版现货新书} 高校田径运动教学与训练研究 9787104054078 陈超著

陈超

江苏徐州人，中共党员，硕士，田径国家一级裁判员，研究方向为田径运动教学与训练。长期从事运动训练学、田径运动基础等理论和实践课程教学，具有丰富的理论与实践经验。主持校级课题2项，参与省部级课题1项，参编教材著作2部，发表各类论文10余篇。获得校级教学比赛一等奖、市优秀体育教师、校优秀共产党员等荣誉。

前言

第一章田径运动教学与训练概述

第一节田径运动的概述

第二节田径运动教学的基本知识

第三节田径运动训练的基本知识

第二章田径运动体能训练

第一节田径运动力量训练

第二节田径运动速度素质训练

第三节田径运动耐力训练

第四节田径运动灵敏素质训练

第五节田径运动柔韧素质训练

第六节田径运动运动协调能力训练

第三章田径运动中走跑类项目的教学与训练

第一节竞走的教学与训练

第二节短跑的教学与训练

第三节中长跑的教学与训练

第四节接力跑的教学与训练

第五节跨栏跑的教学与训练

第四章田径运动中跳跃类项目的教学与训练

第一节跳高的教学与训练

第二节跳远的教学与训练

第三节三级跳远的教学与训练

第四节撑竿跳高的教学与训练

第五章田径运动中投掷类项目教学与训练

第一节推铅球的教学与训练

第二节掷标枪的教学与训练

第三节掷铁饼的教学与训练

第四节掷链球的教学与训练

参考文献

第一节田径运动的概述

田径运动是综合性运动，它并不是一项单独的运动，而是由多个单项运动共同组成的，各个单项运动从不同的方面反映出人身体的运动能力，其他运动或多或少都需要以田径为基础，田径可以反映多种人体指标，因此田径也经常被用来反映一个国家或地区的综合运动能力。在各种级别的运动会上，田径往往都是主旋律。无论在奥运会还是亚运会上，田径运动都是金牌数目最多的项目，因此田径强国总是能取得非常好的成绩。世界体育强国都将田径项目放在基础的战略位置，我国田径运动近几年也有很大的突破，但与世界体育强国相比仍相差甚远。田径运动的发展，对提高国家体育事业具有重大的意义。

田径运动同其他一切运动项目一样，都具有双重属性。一是竞技属性;二是锻炼身体的属性。竞技时追求的是运动成绩，对场地、器材有严格的规定与要求;锻炼身体时的目的是增强体质、促进健康，根据不同人的情况可采用不同的运动形式与方法。除此之外，对从事田径运动的青少年来说，还有娱乐和终身体育的作用。

一、田径运动的起源

英美等国将田径运动称为 track and field。其中track的意思是小路、路径、道路，而field的意思是田野、草地，这样人们就很自然地将其翻译成了“田径”。后来，人们把田径场中间或临近场地上进行竞赛或锻炼身体的跳跃和投掷的练习称之为“田赛项目”，而把在田径跑道上或一般道路上进行竞赛或锻炼身体的走与跑的运动训练或者竞赛称为“径赛项目”。在我国习惯根据计算成绩的方式不同将田径运动进行划分，“田赛”项目是以高度和远度为计算成绩标准的项目，比如跳跃和投掷类项目;“径赛”项目是以时间为计算成绩标准的项目总称，比如走或跑类的项目。两者合在一起称为“田径运动”。

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本书共五章，内容包括：田径运动教学与训练概述、田径运动体能训练、田径运动中走跑类项目的教学与训练、田径运动中跳跃类项目的教学与训练、田径运动中投掷类项目教学与训练。