• {正版现货新书} 幸运的人一生被童年治愈 9787517092384 王晓艳

{正版现货新书} 幸运的人一生被童年治愈 9787517092384 王晓艳

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北京丰台

作者王晓艳

出版社中国水利水电出版社

ISBN9787517092384

出版时间2018-12

装帧平装

开本32开

定价45元

货号10996799

上书时间2025-12-11

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
王晓艳

华东师范大学心理健康教育专业毕业,国家二级心理咨询师,中国心理学会注册助理心理师,中德班学员,上海市心理卫生协会会员,拥有十余年健康管理机构及心理服务机构从业经验。

目录
第一章 我们都曾受过伤,却能成为更好的自己

1·1  0 ~ 1 岁:依恋与安全感

1·2  2 ~ 3 岁:自主性与羞耻心

1·3  4 ~ 6 岁:三元关系里的冲突与竞争

1·4  青春期:自我同一性的迷乱与探索

1·5  心理之病:在先天气质与后天创伤之间

第二章 化解生命中的情绪,掌管自己的生命模式

2·1  一条叫“抑郁”的黑狗

2·2  焦虑:从崩解焦虑到超我焦虑

2·3  匮乏之苦与分享之痛:从嫉羡到嫉妒

2·4  无法控制的愤怒

2·5  情绪的狂暴与情感的隔离

第三章 爱的能力:如何正常地爱和被爱

3·1  你是真的独立,还是无法走进亲密关系

3·2  为什么我们彼此相爱,却又彼此伤害

3·3  亲密关系里的“强迫性重复”

3·4  沟而不通:伴侣间的沟通困境

3·5  家庭关系中的“三角关系”

第四章 自我的探索与建立

4·1  群体之中,我想做个“隐形人”

4·2  无法独立的“妈宝男”

4·3  “学霸”的自负与自卑

4·4  “中国式好人”总是习惯攻击自身

4·5  追名逐利背后的“自我迷失”

第五章 完整成长:我们此生都在成为自己

5·1  从依赖到迈向独立

5·2  自体的发展

5·3  自我的发展

5·4  客体关系的发展

5·5  哀悼丧失,继续前行

参考文献

内容摘要
     章 我们都曾受过伤,却能成为更好的自己 当小婴儿被剪断脐带,呱呱坠地的那一刻,虽然他在身体上完成了与母亲的分离,从母婴的融合状态中独立了出来,但他对母亲的依赖远未结束,心理上的分化也尚未开始。 一株幼苗的成长,因着不同的种子,在普遍性需求的基础上,应给予特定的照料。越稚嫩,越需要悉心的呵护,才能让其成长得足够强大,去抵抗风雨;受伤越早、伤得越重,越容易发育不良,也越难面对外界的挑战。人的成长也是如此。 先天气质和后天养育的错综交织,形成了成年以后的人格,而我们的人格水平决定了自己的命运走向。心理之病,本质上是人格之病;心理之苦,本质上是情绪之苦。伤在哪里,痛在哪里;伤得越深,病得越深。 0~1岁:依恋与安全感 从动物界的划分来说,人类属于脊索动物门—哺乳纲—灵长目—人科—人属—智人种,但和其他一些生下不久就能站立行走的哺乳动物相比,人类新生儿只能算是“半成品”。想象一下刚出生的婴儿,平均体重3公斤,平均身高50厘米,脑部尚未发育成熟,几乎没有抵抗能力,很好脆弱娇嫩,根本无法独立存活。 婴儿出生的年,是生长发育很旺盛的阶段。 一岁时,他们的体重大约会增至9公斤,约是出生时的3倍;身高一般会增长到75厘米,约是出生时的1.5倍;他们的脑部在迅速发育,脑的重量约是出生时的2.5倍。同时,感知觉和动作能力也在迅速发展。 他们通过眼、耳、鼻、舌、身(触觉)来了解和探索这个奇妙的世界。他们从无力的仰卧到翻身、坐着、爬行、站立、行走;五指逐渐分化,能够更灵活和协调地抓握物体;性格开始萌芽,关于自身身体的体像也开始慢慢建立;从无意识的交流发展到有意识的交流,从咿呀学语到说出有意义的单词;开始发展出对重要他人的依恋,并能够分化出对熟悉程度不同的人的不同态度…… 总之,婴儿在这短暂而高速发育的年,在为他们的“自我”塑造,并进入由语言所构建的人类社会,做着很基础且重要的准备。而对于“接近依赖”的稚嫩婴儿,能否有一个安全的生存环境,以及稳定可靠、促进成长的依恋关系,对他们的发展至关重要。 英国心理学家约翰·鲍比(John Bowlby)在20世纪50年代创建了有名的依恋理论,他由生物的本能行为出发,论及了“依恋行为”,即婴儿向主要照料者(通常为母亲)靠近并保持亲密距离这一存活和安全的基本需要。 于是,便有两条路径由此展开——照料者是否能够提供婴儿所需的“养育行为”,是帮助婴儿顺利度过其特定的发育“敏感期”,还是带来了程度不一的创伤,甚至是毁灭性的伤害。 作为“安全基地”的依恋对象 首先,我们需要建立基本的安全感。作为社会性的人,我们毕生都要生活在或近或远的人际关系中,于是,人际间的安全感便显得尤为重要。而我们很初的安全感,则来源于我们的主要照料者。 约翰·鲍比的重要合作者,被称为“依恋理论之母”的玛丽·安斯沃斯(Mary Ainsworth)曾在20世纪70年代进行过有名的“陌生情境实验”(被试者为1岁左右的婴儿及其母亲),并发现了三种截然不同的依恋模式:安全型依恋、回避型依恋和矛盾型依恋。 其中,安全型依恋的婴儿能够将母亲作为“安全基地”,在安全范围内自由地探索外部世界,分离时他们会不安,但当与母亲重聚时,他们又能够从联结中得到安抚。也就是说,他们能够亲密,能够分离,也能够重聚。尤其是重聚时的表现,更能呈现出其安全型依恋的特征。 沃尔夫(De Wolff)等人的研究显示,安全型依恋的婴儿的母亲,对婴儿的态度积极,能够与婴儿的情绪同步,对婴儿发出的信号能够敏感地做出恰当的回应,她们还会常常引导婴儿的行为。 而回避型依恋的婴儿则呈现出对依恋的漠不关心,不论母亲在与不在,他们似乎都无动于衷,而是不停地探索外部世界。他们看似独立而平静,但在分离的场景中,他们的心率是加快的,并且其皮质醇(压力荷尔蒙)水平明显高于安全型依恋的婴儿。 P1-5

主编推荐
 幸运的人一生被童年治愈,不幸的人用一生治愈童年 国内精神分析学派心理咨询师王晓艳潜心十年疗愈之作,李孟潮、张海音、张天布联袂,我们都曾受过伤,也有治愈自己的良方,谨以此书献给每一位心灵不屈者 全面梳理伤在童年、苦在情绪、爱而不能、自我确立、人格成长等五大人生课题,系统讲述如何治愈我们内心的隐伤,让人格完整成长。 真实案例 专业指导,对照解决心理问题,完成心理的跃迁和生命的拓展。 作者金句: 1.心理之病,本质上是人格之病;心理之苦,本质上是情绪之苦。伤在哪里,痛在哪里;伤得越深,病得越深。 2.有人会害怕乘飞机,因为飞行意味着与大地母亲的分离,而分离则意味着象征性的死亡。 3.一个人爱着某人,并容许和接受那个人和另外一个第三方有着重要并独立的关系。 4.嫉羡的来源是早年匮乏的客体关系经验。 5.找到自己内在生命的源动力,用天分与技能支撑起理想与雄心,复建一个具有创造性意义的自体。 6.防御构筑了人格,一个人的防御方式越原始,意味着其受伤越早、程度越深,应对伤痛的能力也越低。 7.对于多重人格者来说,他们的问题不在于拥有好多个人格,而在于很难将内在的多个人格统整成一个完整的人格。 8.放松超我的要求,让本我得以释放。 9.一个有着稳定职业身份认同的人,也可能存在着精神病性的毁灭焦虑。 10.道德的形成依靠的是在足够好的养育环境促进下的自然发展过程,否则“道德教育是不管用的”。 11.由于年龄或生活环境的缘故,有些人已经失去了教育、婚姻或工作的机会,即使心理内部的冲突被解决,他们也无法再去追求生命中那些曾经渴望的东西了……他们会为失去的希望和愿望而哀伤。 

精彩内容
本书是专业精神分析老师为当代受各种心理问题困扰,饱受情绪之苦,无法走进关系,无力胜任爱与工作,无法拥有理想人生的年轻人而写的心理学自助读本。

各种情绪问题、人际关系困境、自我成长与发展的受限,其实都与从小养成的心理习惯和关系模式有关。本书立基于人格发展的脉络,从不同心理发展阶段的特定任务开始,论及什么样的养育对人格的发展形成了什么样的影响,分别论述人格成长受困带来的三大问题:情绪的、人际关系的、自我统整的,引导读者由内到外梳理自己,彻底了解心理困境的本质和问题的根源,从而拥有完整的人格,回归到一个更自知的状态,更理解关系和他人,更理性地看待这个世界,最终获得治愈。

媒体评论
★幸运的人一生被童年治愈,不幸的人用一生治愈童年

★国内精神分析学派资深心理咨询师王晓艳潜心十年疗愈之作,李孟潮、张海音、张天布联袂推荐,谨以此书献给每一位心灵不屈者

★全面梳理伤在童年、苦在情绪、爱而不能、自我确立、人格成长等五大人生课题,系统讲述如何治愈我们内心的隐伤,让人格完整成长。

★真实案例+专业指导,对照解决心理问题,完成心理的跃迁和生命的拓展。

★作者金句:

1. 心理之病,本质上是人格之病;心理之苦,本质上是情绪之苦。伤在哪里,痛在哪里;伤得越深,病得越深。

2. 有人会害怕乘飞机,因为飞行意味着与大地母亲的分离,而分离则意味着象征性的死亡。

3. 一个人爱着某人,并容许和接受那个人和另外一个第三方有着重要并独立的关系。

4. 嫉羡的来源是早年匮乏的客体关系经验。

5.找到自己内在生命的源动力,用天分与技能支撑起理想与雄心,复建一个具有创造性意义的自体。

6.防御构筑了人格,一个人的防御方式越原始,意味着其受伤越早、程度越深,应对伤痛的能力也越低。

7.对于多重人格者来说,他们的问题不在于拥有好多个人格,而在于很难将内在的多个人格统整成一个完整的人格。

8.放松超我的要求,让本我得以释放。

9.道德的形成依靠的是在足够好的养育环境促进下的自然发展过程,否则“道德教育是不管用的”。

10.由于年龄或生活环境的缘故,有些人已经失去了教育、婚姻或工作的机会,即使心理内部的冲突被解决,他们也无法再去追求生命中那些曾经渴望的东西了……他们会为失去的希望和愿望而哀伤。

晓艳此书,给每一个不幸的人,每一颗隐痛不屈的心,提供疗愈童年之路,帮助大家与创伤握手言和。我们从中也可理解创伤与疗愈的辩证关系,领悟到,无创伤,则不能以境炼心,无疗愈,则不能以理融事;故柔内刚中,应天化邦。接纳创伤,以尽天下之至变,疗愈修通,以操天下之至恒。

                      ——李孟潮,心理分析博士,精神科医师,个人执业

一个人的早年经历,总会带着一定的创伤,使人产生困扰,也激发疗愈的决心,希望读者能在书中找到自己,并获得探索和改变的勇气以及智慧。

                         ——张海音,上海市精神卫生中心主任医师

这部著作以个人心理发展的过程为轴线,列出常见而且重要的心理咨询话题,即便是作为一个资深的专业工作者,我也经常从晓艳独具特色的语言讲解中,获益匪浅。

                          ——张天布,陕西省人民医院心理科主任

精神分析是有关人的科学的旭日,将散发理解的温暖以及阐释的光明。

              ——海因茨·科胡特,自体心理学创始人,前美国精神分析协会会长

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