• {正版现货新书} 身体知道幸福:发现感恩、幸福与喜悦的意想不到的方式 9787111790969 (美)贾尼斯·卡普兰(JaniceKaplan)著

{正版现货新书} 身体知道幸福:发现感恩、幸福与喜悦的意想不到的方式 9787111790969 (美)贾尼斯·卡普兰(JaniceKaplan)著

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北京丰台

作者(美)贾尼斯·卡普兰(JaniceKaplan)著

出版社机械工业出版社

ISBN9787111790969

出版时间2025-09

装帧平装

开本24

定价79元

货号200062853

上书时间2025-12-11

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
贾尼斯·卡普兰(Janice Kaplan),美国著名作家、杂志编辑和电视制片人,毕业于耶鲁大学。创作了包括《感恩日记》在内的十几本畅销书。她是美国畅销杂志《大观杂志》(Parade)的主编,还曾是《早安美国》(GMA)等电视节目的制片人。她经常出现在包括《早安美国》《今日》(Today)等众多电视节目中。自从《感恩日记》出版以来,她每年都会发表数十场演讲,成为了一位备受欢迎的演说家。

 曹嬿,翻译学博士,副教授,硕士生导师,现任华东政法大学外语学院副院长、翻译系主任。研究方向为法律翻译和法庭口译。兼任全国法律语言学研究会理事,中国翻译协会法律翻译委员会委员,上海科技翻译协会理事及上海市法学会法学翻译协会理事,获上海市科技翻译学会“优秀科技翻译工作者”称号。

目录
赞誉 引言 第一部分 幸福身体的科 第1 章 你的苹果手表无法告诉你的 第2 章 你的身体如何让你幸福 第3 章 你混乱的思维 第4 章 让感官带给你快乐 第二部分 地球上最让人幸福的地方 第5 章 为何蓝色和绿色是最能带来幸福感的颜色 第6 章 让你感到幸福的地方 第7 章 为何葡萄酒在巴黎品尝起来更美味 第三部分 爱、运动与饮食的惊人力量 第8 章 身体积极性的真正内涵 第9 章 愉悦身心的饮食方案 第10 章 运动如何让人快乐 第四部分 大脑如何缓解疼痛 第11 章人人都会受伤 第12 章远离疼痛 第13 章糖丸的奇妙力量 第五部分 快乐和创造力的内在源泉 第14 章创新背后的神经科学 第15 章身体如何塑造你的智慧 第六部分 你乐观的身体 第16 章身体的语言:你读懂了吗 第17 章身心幸福计划 推荐阅读书单 致 谢 参考文献

内容摘要
幸福不仅是一种精神状态,更是一种身体状态。挺直腰板能给你带来自信,强颜欢笑也可能改善你的心情。但你是否想过,这背后的原因是什么?我们通常认为,大脑就像一台超级计算机,指挥着身体的行动。然而,最新的研究表明,这个系统常常是反向运作的:你的身体率先做出反应,随后大脑才对身体信号进行解读。当你走过一条漆黑的小巷,心跳开始加速时,你的大脑才意识到:“我害怕了!”在本书中,作者基于与众多领域专家的深入交流,以她独特的对话风格、幽默感和叙事技巧,将前沿的科学研究呈现给读者。她通过一系列意想不到的联系,揭示了身体与思想之间强大的纽带,并提供了令人耳目一新的证据,表明我们的身体感觉往往比我们的大脑思维更加敏锐。跟随作者的脚步,我们将了解到如何利用身体来提升创造力,以及如何通过改变周围环境来改善情绪。我们将探索大脑如何缓解身体的疼痛,为什么蓝色和绿色是最能让人感到快乐的色彩,甚至会发现为什么在巴黎品尝葡萄酒会更加美味。书中还提供了实用的技巧和策略,帮助我们以全新的方式认识自己的身体,从而在日常生活中收获更多的幸福与快乐。

主编推荐
微笑可以改善你的情绪,挺直腰板能让你充满自信。但你知道为什么吗? 我们通常认为大脑是指挥身体如何反应的“大电脑”,但最新研究表明,这个系统往往是反向运作的。身体首先做出反应,然后大脑再解读这些物理信号。 在这本书中,《纽约时报》畅销书《感恩日记》的作者贾尼斯·卡普兰将带领我们探索人类的身体、心理和精神存在之间深刻的联系方式,证明我们的思想在多大程度上依赖于我们身体的行为和反应。 阅读本书,你将懂得: 如何利用身体激发创造力。 如何通过感官找到快乐。 如何通过改变环境改善心情。 如何发现饮食和运动的意外力量。 如何利用大脑缓解身体疼痛的方式。 如何通过身体创造乐观。 收获你每天更大的幸福感和愉悦感吧!

精彩内容
幸福不仅是一种精神状态,更是一种身体状态。挺直腰板能给你带来自信,强颜欢笑也可能改善你的心情。但你是否想过,这背后的原因是什么?我们通常认为,大脑就像一台超级计算机,指挥着身体的行动。然而,最新的研究表明,这个系统常常是反向运作的:你的身体率先做出反应,随后大脑才对身体信号进行解读。当你走过一条漆黑的小巷,心跳开始加速时,你的大脑才意识到:“我害怕了!”在本书中,作者基于与众多领域专家的深入交流,以她独特的对话风格、幽默感和叙事技巧,将前沿的科学研究呈现给读者。她通过一系列意想不到的联系,揭示了身体与思想之间强大的纽带,并提供了令人耳目一新的证据,表明我们的身体感觉往往比我们的大脑思维更加敏锐。跟随作者的脚步,我们将了解到如何利用身体来提升创造力,以及如何通过改变周围环境来改善情绪。我们将探索大脑如何缓解身体的疼痛,为什么蓝色和绿色是最能让人感到快乐的色彩,甚至会发现为什么在巴黎品尝葡萄酒会更加美味。书中还提供了实用的技巧和策略,帮助我们以全新的方式认识自己的身体,从而在日常生活中收获更多的幸福与快乐。

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