{正版现货新书} 我们蓬勃生长的身体:男孩版 9787571446062 (波)芭芭拉·彼得鲁西恰克著

芭芭拉·彼得鲁西恰克，性教育专家，波兰青少年杂志撰稿人。

第一章 欢迎回家！你的身体就是你的家 第二章 情绪与身体 第三章 什么是青春期 第四章 身体会发生哪些变化? 第五章 生殖器官的结构 第六章 生殖器官的变化 第七章 如何看待自己？ 第八章 学会说“不”！ 第九章 如何在青春期照顾好自己？ 第十章 青春期何时结束？

第二章 情绪与身体 你会产生各种各样的情绪，它们是一种信号，能告诉你当前你的状态是什么样的。无论是快乐、悲伤、恐惧、厌恶，还是愤怒，这些情绪都会真实地反映在你的身体上。 情绪就像水一样在你体内不停流动。有时，它们轻缓如潺潺的小溪;有时，它们汹涌如飞泻的瀑布(记住这个比喻，未来它或许对你有帮助)。情绪会影响你的行为、反应，以及你与他人的关系。 情绪究竟是什么? 情绪是源自身体的一种感知，人面对不同情境时会出现不同的情绪，有时仅仅一个想法就能引发某种情绪。情绪虽源自大脑，却不是人刻意“创造”的，而是神经系统---个遍布全身的复杂网络--与大脑共同作用的结果。大脑不断接收外界信号，并迅速做出反应，情绪及伴随的生理变化便是其中一种反应。这一系列生理机制的运作，都是为了帮助人更好地适应环境，维持健康的状态。可以说，情绪是决定人能否长寿且拥有幸福生活的关键! 情绪会通过身体与你交流，因此，学会解读身体传递的信号，可以帮助你准确识别自己的感受。至少，这能引导你找到正确的方向。 …… 第四章 身体会发生哪些变化？ 青春期始于一个肉眼看不到的事件:下丘脑从相对不活跃状态转变为活跃状态，并促使垂体分泌促性腺激素。 激素就像身体里的快递员。它们通过血液在你的身体内四处“游走”，向特定的器官传递信息，告诉它们该做什么(或者不该做什么)。在你9到10岁时，携带信息的激素会向睾丸传递一条重要的信息:“是时候分泌性激素了!”于是,睾丸开始分泌睾酮等激素。这些激素将引发青春期的一系列变化。 青春期就这样开始了! 睾酮在很大程度上主导着你从孩童到成人的转变:它推动肌肉、喉部、阴茎和睾丸的生长与发育，还会刺激体毛生长--无论是脸上的胡须，还是阴毛。 睾酮不仅使身体发生变化，对情绪也可能产生影响。虽然科学家尚未完全明确它在多大程度上与青少年愤怒情绪的爆发有关，但越来越多的研究表明，青春期的情绪波动和激素水平的变化及大脑功能密切相关。 除了睾丸，肾上腺(位于肾脏上方)也分泌睾酮。 ……

本书是给青春期男孩的一本身体科普，也是一份给实用的男孩青春期旅程指南。作者曾获2022年白乌鸦奖。它以专业准确又亲切易懂的笔触，配合优美含蓄的图解，将男孩的身体在青春期会发生的各种变化，如变声、体毛、生殖器官的发育一一道来；同时，它说明身体与情绪的关联，告诉男孩识别与调节情绪的实操方法，帮助男孩更从容的面对新的阶段与新的环境，更好的照顾自己，更懂得表达，做自信而富有同理心的大男孩。

给青春期男孩的身体之书与成长指南，记载身体与情绪的变化。让男孩更科学地照顾自己，更勇敢地表达自我，做自信又富有同理心的小男子汉。

我相信，无论早出生还是晚出生，阅读这本书对我们所有人来说都将是一次不可思议的经历。它不仅能提供必要的知识，开阔我们的视野，还能帮助我们意识到接受真实的自我是多么重要。 ——波兰心理学家、作家 普热梅斯瓦夫·斯塔隆教授 这是一本具有革命性意义的书籍。它以巧妙、通俗易懂、引人入胜的方式，让读者汲取关于男孩成长的最新知识，并密切关注其各个方面。本书图文并茂，清晰明了，打破了许多刻板印象，教会人们尊重自己的身体，并加深了对自身心理的理解。它能为8-15岁青少年及其父母提供极佳的支持！ ——波兰人文学教授、性教育专家 阿莉恰·德路果勒卡博士