{正版现货新书} 气顺了人生就顺了 9787807665151 唐心著

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北京丰台

作者唐心著

出版社广东旅游出版社

ISBN9787807665151

出版时间2012-06

装帧平装

开本小16开

定价29.8元

货号7991181

上书时间2025-12-10

商品详情

品相描述：全新

商品描述: 目录
Chapter 1 不赌气才能无怨气
法则1．你无法选择出身，但可以选择人生
法则2．过高的期望值不利于自身的发展
法则3．人无完人，别把自己困在完美里
法则4．别人的东西未必就是好的
法则5．现实不是你的敌人，学着接受并适应它
法则6．不要选择最好的，要选择最适合自己的
法则7．在没撞到墙之前，及早回头
法则8．不要跟过去过不去
法则9．与别人斗气等于跟自己怄气
法则10．拳头并不能解决问题
法则11．学会放弃才能轻松上路
Chapter 2 不生气才能有福气
法则12．别拿他人的错误惩罚自己
法则13．不为小事生气
法则14．坏脾气只能坏事
法则15．任何人都不是你的出气筒
法则16．莫拿生气赌健康
法则17．为冲动买单不值得
法则18．用最安全的方式宣泄情绪
法则19．事情已发生，生气也没用
法则20．平心静气才能解决问题
法则21．宽容是一种无需投资便能获得回报的精神补品
法则22．笑口常开才能拥有美好人生
Chapter 3 不丧气才能有朝气
法则23．垂头丧气的人看不到未来
法则24．谁都有做错事的时候，请原谅自己
法则25．忧伤让你无法自拔
法则26．别为打翻的牛奶哭泣
法则27．担忧并不能阻止事情的发生
法则28．适当降低标准，你会活得更好
法则29．别让"空虚寂寞冷"变成"羡慕嫉妒恨"
法则30．牛角尖太小，还是出来吧
法则31．失败不可怕，可怕的是害怕失败
法则32．每个人都有自己的价值，你用不着自卑
法则33．失望不绝望，人生才会有希望
Chapter 4 有勇气才能有运气
法则34．逃避不能解决任何问题
法则35．敢于面对现状才能改变现状
法则36．做第一个吃螃蟹的人
法则37．勇敢面对才能争得机会
法则38．不服输才不会输
法则39．挫折是你成长的阶梯
法则40．自我欣赏给你前进的力量
法则41．承认错误是勇敢者的表现
法则42．坚持需要毅力，更需要勇气
法则43．敢于冒险才能降低风险
法则44．上帝青睐勇敢的人
Chapter 5 有人气才能有底气
法则45．拥有好人际才能有底气
法则46．对手也可以是你的帮手
法则47．你身边的人有可能就是你的贵人
法则48．感谢曾经折磨你的人
法则49．原谅伤害过你的人
法则50．微笑可以融化坚冰
法则51．学会尊重才能赢得尊重
法则52．示弱不代表懦弱
法则53．幽默是人际交往的润滑剂
法则54．无谓的争论没必要
法则55．用平和赢得和平
Chapter 6 有志气才能争口气
法则56．要争气就得有志气
法则57．命运就在你手中
法则58．改变命运从改造自己开始
法则59．做你能做和想做的事
法则60．人生本身就是一种创造
法则61．拥有梦想并坚持梦想
法则62．目标越具体实现越容易
法则63．没有谁是注定要失败的
法则64．你的价值就是你的人生价值
法则65．人生没有绝境
法则66．成功就在不远处
……

内容摘要
篇首语这是一本让你成为情绪智商高手的书
　　人的一生，常伴随着喜怒哀乐，品味着酸甜苦辣，难免会遭受到一些冲突、刺激、波折，让你无法不生气——
　　物价节节攀高，赚钱越来越难，让你迷茫，生气！
　　亲人之间内斗，朋友的伤害，同事的诽谤，让你郁闷，生气！
　　事业的失败，感情的波折，家庭生活的矛盾，让你苦恼，生气！
　　甚至上网络上、报纸上，一个新闻标题也会让你耿耿于怀，忍不住吐槽，生气！
　　其实，谁都会生气，脾气再也的人也不会例外。虽然我们知道生气就是拿别人的错误来惩罚自己，然而事到临头，情绪却难以控制。
　　心里学家曾经得出这样一条结论：人在生气时，情绪智商只有五岁！可见，当一个人处于这种状态时，他的自控力就会大大退化，所讲出的话，所做的决定，往往都会坏事。
　　既然说到了情绪智商，就有必要了解一下它究竟为何物。
　　1990年，美国心里学家萨罗维和梅耶正式提出“情绪智商”一词，用于描述一个人准确评价和表达情绪的表力、有效地调节情绪的能力以及将情绪的体验用于驱动、计划和追求成功等动机和意志过程的能力。1995年，美国《纽约时报》行为科学和脑科学的专栏作家高曼将有关研究成果以通俗的形式编写成《情绪智商》一书。他指出，一个人取得成就的大小，情绪智商起着重要的作用。
　　关于情绪智商，谁也无法像测试智商那样整理出一套权威公正的方案，用数位和分数来断定它的高低。而炼就一个很高的情绪智商也并不容易，因为你要时刻拥有清醒和正确的“自我认知”。在人际交往中可以快速地“识别情绪”，面对愤怒、悲伤和困难知道如何整理情绪。
　　前些日子，我去拜望一位著名的畅销书作家。让我没有想到的是，年已花甲的他居然对当下流行的网络聊天工具了如指掌，并且还亲自管理自己的twitter账户。他说这个世界已经变了，有了网络之后，作品可以发布到网络上，任何人都可以提出表扬，也可以提出批评，并迅速影响人气指数。这位作家坦言，他经常在twitter上看到读者对自己作品的批评，但他绝不会生气，更不会将其删除，而是大大方方地摆在那里，虚心接受批评和建议。作为文人，对自己所写的文字都会有一种本能的坦护，而他却坦然地面对了读者的各种评论，说明他自身有着很高的情绪智商。因为只有了解别人，懂得用角色互换去思考，才能一点点征服读者，取得信任。
　　当前，人们在健身、养生甚至美容等方面都倾注了大量的精力，却忽略了对自己的情绪管理。殊不知，没有自序想气顺就要争气
　　芸芸众生有各种各样的“气”。有堂堂正正的胆气、义气、志气、才气等，也有来者不善的霸气、官气、牛气、邪气、痞气……杂七杂八，不一而足。但是在日常生活中，我们听到最多的却是生气、赌气、不争气，总之，你也有气，他也有气，我也有气，大家都有气。
　　是什么原因让我们如此气不顺呢？在我来看，所有的“气”除了人体的元气是先天固有的之外，其余的大多是后天才来的，争来的，赌来的。人是一种虚荣和攀比的动物，很多时候，都会觉得别人拥有比自己多，别人的人生比自己的顺利，别人所有的一切都比自己好。并且在心里不停地埋怨：“为什么老天把最好的都给了别人，而忘了这个世界上还有一个我在等等他的眷顾呢？”尤其是在遭受了一连串打击和不幸之后，心里的不满就会更加强烈，所有的怨气、怒气、火气都会跟着跑出来。于是，我们便开始和命运无休止地怄气、赌气、斗气，以为只要不原谅它，跟它对着干，它就会注意到我们。
　　这里幼稚的想法当然会害苦我们，让我们在失去了青春年华和大好时光之后，在屡战屡败中连最后的勇气和骨气都失去了。
　　之所以会有这样的结果，是因为我们一开始就把对战的矛头指错了方向，把力气用错了地方，所以根本不可能得到任何回报。面对生活的劫难和命运的不公，我们应该学会把气理顺，而不是把时间和精力浪费在毫无意义的赌气和生气上。
　　星云大师在《宽心》这本书里写过一句话：赌气不如生气，生气不如争气。
　　赌气就是感到自己受到了不公正的对待，认为别人看轻了自己，所以很是不服气，急于想证明自己并不差。可是这样对着干往往是不会有一个好的结果。而生气是一时的、智暂的，并不是必然又冲动的行为，所以赌气不如生气。但生气一方面显示了自己的气量狭小，另一方面又起不到任何作用。因此，与其干坐着生气，倒不如好好争口气。
　　有一位自以为很了不起有才华的年轻人，因为得不到重用而痛苦万分。他质问上帝：“命运为什么对我如此不公？”
　　上帝从路边捡起一枚石子，随手扔了出去然后问他：“你能找到我扔出去的那枚石子吗？”
　　年轻人摇了摇头。
　　上帝把手指上的金戒指摘下来扔到石子堆里，问年轻人：“你能找到我的金戒指吗？”
　　年轻人很肯定地回答：“能！”
　　上帝说：“当一个人抱怨自己怀才不遇时，往往是因为他还不过是一枚石子，而远远不是一块金子。你不能像一块金子那样耀眼夺目，又怎能要求别人将你从石子堆中识别出来呢？”
　　当我们觉得命运不公、境遇不佳而赌气、生气的时候，不防想一想自己是石子还是金戒指。即便自己是石子，有朝一日也会透过不懈的努力点石成金。但这一切的前提就是，不赌气，不生气，要争气。
　　那么，我们该如何争气呢？
　　最好的办法就是透过不赌气来消除怨气，用不生气带来福气，以不丧气唤醒朝气，拿勇气迎接运气，把人气化为底气，最后用志气为自己争气。
　　气顺了，人生就顺了，当你将自己所有的气都调理好了，成功自然也就离你不远了！
　　Chapter 1 不赌气才能无怨气
　　我们常常因为得不到自己想要的东西而赌气。我们跟别人赌气、跟自己赌气、跟现实赌气、跟命运赌气，赌气的结果是我们得罪了包括自己在内的所有人。
　　法则1．你无法选择出身，但可以选择人生
　　出身是父母给的，但人生是自己选的。对于出身我们无法选择，但对于人生我们每个人都有自己的发言权。含着金汤匙出生是一种令人羡慕的幸运，打造自己的金汤匙却是一种令人敬佩的能力。别跟自己的出身赌气，相信自己是有能力的人，你就能改变自己的命运。
　　我们常常会有“同人不同命”的感慨，为什么同样是人，有的人一出生就比我们拥有得多？为什么有的人不用努力就可以衣食无忧，就可以接受良好的教育，就可以轻轻松松地拥有我们费了九牛二虎之力也未必能得到的东西？在人生的起跑点上我们首先就输了别人一大截，我们的人生道路岂不是越落越远？每每想到这里我们不免灰心丧气，感叹老天不公，抱怨造化弄人。
　　也许命运的确有些不公平，但是如果一直这样抱怨下去，那么命运真的就会把不公平进行到底，跟命运赌气的人最终也只有被命运捉弄的份。与其赌气，不如把自己较真的力气用到其他地方，不去理睬命运中那些令你不满的东西，全心全意地去创造令自己满意的人生。要知道，无论我们是富贵还是贫穷、聪敏还是愚钝，我们每个人都有自己存在的理由和价值，我们是这个世界上唯一仅存的一部分，任何人都无法取代。
　　人生是可以改变的，只要你付出努力。
　　有一个黑人男孩因为家庭贫寒而深感自卑，他的父亲是一名常年奔波于大西洋各个港口的水手。为了改变他的想法，父亲利用工作之便带他去参观了梵高的故居。
　　在那里，男孩看到的是粗糙的小木床和已经破得裂了口的皮鞋。这让他觉得不可思议，因为梵高的一幅画就能卖上千万美元。于是，男孩困惑地问自己的父亲：“梵高的画那么值钱，难道他不是大富翁吗？”
　　“孩子你错了，梵高曾经是一个连老婆都娶不起的穷人。”父亲淡然地回答。
　　接着，父亲又带男孩去了丹麦，在写下了无数美丽童话的安徒生的故居前，那是一栋再普通不过的破旧屋，小男孩更加不解了：“爸爸，安徒生应该生活在金碧辉煌的宫殿里，就像他在童话中写的那样。”
　　父亲笑着答道：“安徒生的父亲是一个穷鞋匠，他小时候一家人就住在这栋小阁楼里。”
　　许多年之后，这个小男孩成了美国历史上第一位荣获普利策新闻奖的黑人记者，他的名字叫做伊尔？布拉格。在回忆起自卑的童年时光时，他动情地说：“小时候我家非常穷，父母都靠出卖苦力为生。在很长一段时间里，我一直觉得像我这样地位卑微又家境贫寒的黑人，一定不会有什么出息。这种想法让我觉得自己的世界是灰色的，人生也毫无希望可言。幸好，我的父亲带我认识了梵高和安徒生，面对这两位伟大的艺术家，我告诉自己，人能否成功与出身毫无关系。”
　　是的，出身也许会影响人生，但并不能决定人生。每个人都有成功的可能，因为成功从来都不会区分出身的高低。我们没有选择出身的权利，但是我们有选择走什么样的道路，让自己的人生更有价值的权利。无论我们的出身多么卑微都同样可以实现非凡的梦想，成就辉煌的人生。有时候，卑微的出身不仅不能阻碍我们的人生，相反还会培养我们百折不挠的精神，让我们实现理想和抱负的愿望更强烈，并且能为我们带来更多的激励和勇气。
　　林肯是一个鞋匠的儿子，他以卑微的身份当选为美国总统，让那些出身名门的参议员觉得非常不自在，“高贵”的他们怎么可以让一个出身卑微的人来领导呢？
　　就在林肯的就职演讲上，一个出身上流社会，自认身份高贵的参议员当众羞辱起这位刚刚当选的总统，他态度十分傲慢地对林肯说：“总统先生，在你发表演讲之前，我希望你记得自己是一个鞋匠的儿子。”
　　此语一出，台下的参议员们一片哗然，哄堂大笑之后大家开始议论纷纷。
　　当众人以为林肯遭此羞辱之后会怒不可遏时，这位新任的总统只是微笑了一下，然后平静而又严肃地说：“非常感谢您让我想起了自己的父亲，虽然他已经去世了。您的忠告我会永远记住——林肯是鞋匠的儿子！它会时刻提醒我，我做总统永远没有办法像我父亲做鞋匠那样出色。”
　　接着，林肯转头对那个羞辱自己的参议员说：“据我所知，我的父亲生前也为您的家人做过鞋。虽然我不是一个成功的鞋匠，但是如果您的鞋穿着不合脚，我可以帮您修理。，也许我永远没有办法像我父亲那样成为一个技艺高超的伟大鞋匠，但是从他那里我还是学到了一些能够应付简单问题的技术。”
　　林肯话音刚落，台下就响起了热烈的掌声，人们开始从心里钦佩起自己的总统，因为他并没有忘本，而且引以为豪。
　　林肯并没有因为拥有了无上的权力而忘记过去，并以新贵自居，相反，因为出身的卑微更让他能切身地体察民情，并且为民众和国家的利益而努力。他用自己身体力行的敬业精神赢得了全体美国人民的敬重，成为美国历史上最伟大的总统之一。
　　我们任何人都没有必要因为出身的卑微而轻视自己，每个人都有自己的人生价值。正如唐代诗人李太白所说“天生我材必有用”。像林肯那样，有时候出身反而能让我们做更多的事情。
　　世界如此大，总有我们发光发热的地方。因此，无论我们此时有多么失意、多么落魄，也不管我们的出身多么贫贱和卑微，我们都没有必要跟命运赌气。因为我们没有时间来计较出身这个最不能产生价值的议题。如果我们想改变人生，需要做的事情还有很多！
　　法则2．过高的期望值不利于自身的发展
　　有时候，我们常常高估自己，给自己定下了许多过高的目标，以为有高目标才会有大成就，其实这是错误的。期望值过高，压力必然会大，经过努力仍实现不了预定目标，便容易心灰意冷，情绪低落。
　　对于未来怀有希望是好事，因为在未来每个人都有成功的可能。但是我们必须知道，并不是每一种成功都与我们“有缘”。基于个人能力大小的不同，我们的理想应该是适合自己的，因为目标过高或者过低都不利于理想的实现。目标过低没有动力，过高又没有能力完成。一旦完成不了，就会让自信心遭受打击，进而灰心丧气，失去继续向前的动力。
　　心理学家曾列出一个公式：快乐指数＝实际实现值÷内心期望值。这说明期望值越高，得到的快乐就越少；反之，快乐就会多一些。
　　我们不妨对自己的过往仔细想一想，为什么我们到现在还没有取得一点点令自己骄傲的成绩呢？尤其是当我们觉得自己已经很努力的时候。有一种可能就是我们太高估自己了，把目标定过高，以至于自己能力不足，无法完成。
　　一个英国人和一个犹太人，他们怀着成功的愿望，一起去寻找适合自己的工作。
　　一天，他们走在路上，同时看到地上有一枚硬币。清高的英国青年眼睛眨也不眨就走了过去，而犹太青年却无比激动地将它捡起来放进了自己的口袋。
　　犹太青年的行为让英国青年大为鄙视：“一枚硬币也要去捡，真是没出息！”
　　而犹太青年的想法却与之相反。他看着英国青年远去的背影感慨地说：“钱在眼前都不懂得抓住，让财富白白从身边溜走，才真的是没出息！”
　　后来，两人同时进了一家小公司，工作非常累，薪水又不多。英国青年见此，不屑一顾地转身走了，而犹太青年则开心地留下来努力地工作。
　　两年之后，两人在街上相遇，英国青年还在寻找工作，而犹太青年已当了老板。
　　英国青年对此百思不得其解：“你这么没出息，怎么能这么快就发财了呢？”
　　犹太青年答道：“那是因为我珍惜眼前的每一分钱，而你只会绅士般地从硬币上走过，你这样又怎么会成功呢？”
　　任何一种成功都像累积钱币一样，是一点一滴慢慢地累积起来的。很多人之所以不成功，是因为他们只看到了美好的理想，并且事先把自己摆在了那个既定的高度上。
　　这样做的结果就是：你没有办法屈尊降贵弯下腰去拣那枚可以给自己带来成功和财富的“硬币”。
　　这样的人往往对自身的期望值过高，但执行力又十分有限。令人担忧的是，他们一旦达不到自己所期望的高度，就非常容易自暴自弃，最后毁了自己的人生。
　　在世界闻名的微软公司曾经有这样一名员工，他对自己的期望值非常高，认为自己在这样一个世界级的顶尖公司一定会有一番大作为，然而事情的结果却完全不是他想的那样。
　　能进入世界顶尖的软件公司工作，显然这名员工具备一定的能力。不过他有一个非常大的缺点，就是自视甚高并且喜欢自吹自擂。
　　他对自己现在的职位十分不满，常常抱怨主管是一个不懂得辨别和重用人才的人。
　　于是，他离开了原来的工作组，希望在微软的其他工作组找到更高的职位，受到应有的尊重。
　　就这样，他在公司的内部换来换去，最终也没有一项工作适合他的。而他的自视甚高和目中无人也让公司的同事对他很恼火。因为他不把别人放在眼里，而且完全不懂得与人合作，最后不仅没有发挥自认为的才能出来，还被同事拉进了“黑名单”。
　　这名自视甚高的员工在屡屡遭受打击后，失去了原有的自信和热情，最后沮丧地离开了公司。
　　我们经常把“人贵有自知之明”挂在嘴边，但是却又做着与之相反的事情。不可否认，每个人都有自己的人生价值，但是这种价值的实现是以现实为依据的，如果把自己摆得太高，最终可能什么都得不到。
　　在工作和生活中，对自己期望值过高的人往往容易浮躁、冒进，不善于和他人合作，在事业受到挫折时心理落差很大，难以平静客观地对待事实，进而失去获得成功的机会。
　　所以，我们若想取得成功，就应该对自己的素质、潜能、特长、缺陷、经验等各种成功的基本要素有一个清醒的认识，只有这样才能对自己在现实生活中扮演的角色有一个明确的心理定位。
　　只有定位准确了，我们才能更加快速和准确地完成任务，才能离成功更近。
　　法则3．人无完人，别把自己困在完美里
　　“我要把事情全部做完，现在就做，而且要把它做对、做好为止。”——这是典型的完美主义论调。我们当然应该努力把事情做到最好，但是人永远无法做到完美。人生的变量如此的多，没有人会从不犯错。所以，我们不能要求自己做一个“完人”。因为完美主义会让人吹毛求疵，会产生严重的挫败感，而且完美的人也根本不存在。
　　普拉托里尼说过：“即使在一粒最好看的葡萄上面，你也会发现几个斑点。”所以，不管是人还是事，在这个世界上都不可能是完美的，而追求完美的结果也许只能是失望而已。
　　一个男人到一家婚姻介绍所希望找到自己的另一半，结果面对他的只是两扇门：一扇上面写的是“美丽的”，另一扇上面写的是“不太美丽的”。
　　男人不由地推开了“美丽的”那扇门，进去之后迎面而来的又是两扇门：一扇上面写的是“年轻的”，另一扇上面写的是“不太年轻的”。男人毫不犹豫选择了“年轻的”那扇门，结果迎接他的还是两扇门。
　　这次，一扇上面写的是“有钱的”，另一扇上面写的是“不太有钱的”……如此一路选下去，男人前前后后推开了九道门。当他推开最后一道门的时候，上面写的却是：“您所追求的过于完美，请到天上去寻找吧！”
　　这是一个笑话，但是却反映了一个真理：过分追求完美只能以失望收场。苛求人或事的完美其实是在跟自己赌气，因为这个世界上并不存在完美的事物。一个过分追求完美的人，在某种意义上是一个十分可怜的人，他可能永远无法体会有所追求和有所希望的感觉，也永远无法体会收获的喜悦。因为他所追求的不仅仅是好，而是超越别人和受人瞩目的好。他们对一切不完美的事情吹毛求疵，根本无法享受过程和体会快乐。
　　安妮是一个绝对的完美主义者，凡是她经手的事情每一件都必须做到不差分毫才放心。但是在别人看来，她所做的工作却很少是成功的。
　　她就像得了强迫症一样，一份简单的报告要斟酌好几个小时才能提交，浪费精力不说，还经常误事；在她发表看法时，为了让每个人都明白自己在说什么，她会围绕题目说个没完，自己说得口干舌燥，听众也跟着受累；为了保持房间的整洁，她的家里从来都不欢迎“不速之客”；举办宴会时，她会将所有的细节全部事先安排妥当，每一个环节都要完美无缺，哪怕一点小小的意外都不允许出现……
　　这个女人对工作和生活可谓是煞费苦心，可是在别人看来，这种近乎机械式的完美一点都不美。因为它是以付出欢乐、自然和温暖为代价的，而换来的结果却是乏味至极、无聊透顶。
　　对生活的每一个环节都安排好，而且必须要求自己按部就班地去完成的完美主义者，其生活是毫无乐趣可言的，因为他们忽视了生活中因为意外和不确定所带来的惊喜和刺激。完美主义者无法容忍自己的生活出现差错和意外，任何纰漏或意料之外的事情都会让他们惶恐不安，做错任何一个环节都会让他们痛恨自己。
　　除了害怕做错事情影响别人对自己的看法，不被别人喜欢之外，很多时候，完美主义者想把事情做好是害怕承受不能做好所带来的损失。
　　巴顿想要学习投资，好为将来做更好的计划。为了获得一个完美的投资，他读了很多的书，浏览各种经济和投资类的网页，并且还关注时事新闻，在报纸上寻找各种相关的信息并且记录下来……在他研究投资的这段期间，他学到了非常多的知识，完全具备了作为一个投资者的基本条件。但是他却迟迟没有将这些学来的知识用于实践，因为他害怕市场有波动，那些起起落落的数字令他感到不安。他总希望能够找到一个没有失败的方法，为此他付出了巨大的努力，花费了大量的时间和精力。
　　可是，无论他如何计算都没有办法得出一个百分之百没有差错的结果，因为股市的不确定性太多了，不可能完全被预测和掌握。所以，好几年过去之后，巴顿仍然没有做任何投资，因为他还在等那个可以完全有把握的机会。
　　巴顿从来没想过，如果他当初用自己的常识，并且愿意承担一些不完美的风险，他现在已经要比还在思考完美投资的那个时候更有钱。
　　瑞格勒说：“如果你要等到所有的交通信号都变成绿灯才要出城，那么你永远都没办法离开。”
　　凡事必须完美无瑕，不完美的事就不去做——这种想法是可怕的。因为一定要知道所有答案，让所有的事情都在自己的掌控之下，就会拖延我们下决心的时间，从而错过那些让自己卓越的机会。
　　因此，无论是对待自己还是对待别人，或者是对待任何事情，都不要太过严厉和苛刻。完美是一个牢笼，它会将你的思想、才华和创意禁锢住，让你没有办法向前迈出探索的脚步。试想，如果你不往前走，又怎么可能到达目的地呢？
　　任何一种灾难能像负面情绪带来的心理病痛一样，给人们持久而深刻的痛苦。
　　在生活中，我们最常见的负面情绪就是气不顺，像文中所说，谁都会生气，脾气再好的人也不会例外。那么，我们该如何提高情绪智商，让自己过上不生气的生活呢？
　　我个人认为，如果想避免生气，最好的办法就是找到一本能够快速提高情绪智商的实用书。
　　以前别人遇到烦心事或者想不明白人生意义的时候，我都会推荐他去看书。作家唐心所著的《气顺了，人生就顺了——提高情绪智商的6