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正版现货新书 与情绪和解 9787569923223 [美]莉莎·特克斯特
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作者[美]莉莎·特克斯特
出版社北京时代华文书局有限公司
ISBN9787569923223
出版时间2017-06
装帧平装
开本32开
定价38元
货号9220774
上书时间2025-01-08
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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导语摘要
情绪的四种类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”伺机报复者。前两者让人际关系乱糟糟，是“情商低”的表现；后两者则是虐待自己，甚至压抑出心理问题，是“缺乏自控力”的表现。莉莎·特克斯特著蔡世伟译的《与情绪和解》中针对四种情况，详尽讲述了应对方法。书中集结大家应对抓狂、压抑、失控、焦虑的经验，换取全新的东西：新的观点、新的方法、新的我、新的你。一起开启这不完美的进步，将会是十分美好的事。
作者简介
莉莎·特克斯特，美国畅销书作家，著作多达十几本，其中有多本为《纽约时报》畅销书，有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家，常去各地演讲，鼓舞人们踏上心灵之旅。她颇受媒体欢迎，陆续上过“早安美国”“奥普拉秀”“爱家”等节目，也曾接受《奥普拉杂志》采访。
她是女性成长机构“箴言31”现任总裁，但对于了解她的人来说，她只是一个为孩子操心忙碌、跟别人共乘汽车的平凡妈妈。她也和大家一样因为脏衣服、杂乱的抽屉以及皮下脂肪而挣扎。
目录
第1章 — 邀请：体验不完美的进步 001
第2章 — 不想当个老是抓狂的人 013
第3章 — 拒绝过去的标签 023
第4章 — 你是哪一种情绪反映者？ 037
第5章 — 爆发者：把情绪往外推 053
第6章 — 压抑者：把情绪往内吞 073
第7章 — 处理原始情绪的五步骤 095
第8章 — 新的观点带来新的反应 111
第9章 — 不再空虚：别让嫉妒毒害你的情绪 127
第10章 — 不再焦虑：停止负面的内在唠叨 141
第11章 — 你的灵魂需要呼吸 151
第12章 —“抓狂”也不全是坏的 163
结 语 — 接受不完美进步的邀请 183
附 录 — 测试你的反应类型 193
内容摘要
莉莎·特克斯特著蔡世伟译的《与情绪和解》针对人们常见的四种情绪反应类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者，以充满启发且实用的方式，引用了作者亲身经验、各种生活范例，告诉我们：当你和重要的人发生冲突时，该如何挽回？
受到伤害时，要如何平静地面对已被损害的关系？
分辨你是哪种类型的反应者，借此增进自己的沟
通力管理压抑/爆发的情绪，少做让自己后悔的举动面对控制之外的事情，却不会失控，借此获得深刻的平静感
只要用对方法，就可以让情绪为我们所用，而不是跟我们作对。一旦与情绪达成和解，平静和谐的人际关系也就悄然而至了。
主编推荐
与其研究阅人术、读心术、厚黑学，不如先管理好自己的情绪。与情绪和解是“自控力”的*课。
- 美国亚马逊五星好书，原版600000册。
- 情绪的四种类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”伺机报复者。前两者让人际关系乱糟糟，是“情商低”的表现；后两者则是虐待自己，甚至压抑出心理问题，是“缺乏自控力”的表现。书中针对四种情况，详尽讲述了应对方法。
- 献给常常被情绪左右，要么跟自己较劲、要么发泄完情绪就后悔的所有人。
- 书中集结大家应对抓狂、压抑、失控、焦虑的经验，换取全新的东西：新的观点、新的方法、新的我、新的你。一起开启这不的进步，将会是十分美好的事。
- 不使用专业用语，好读好懂；附有情绪反应测验，找出自己的类型，对症下药；贴近日常生活的案例，各种情绪问题都可以应对；列出明确的情绪处理步骤，有效解决冲突、修复关系。
- 什么人适合阅读本书？（1）常常被情绪困扰的人；（2）多愁善感的青少年；（3）工作压力大的职场人士；（4）情绪容易波动的女性。
精彩内容
本书针对人们常见的四种情绪反应类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者，以充满启发且实用的方式，引用了作者亲身经验、各种生活范例，告诉我们： ·当你和重要的人发生冲突时，该如何挽回？
·受到伤害时，要如何平静地面对已被损害的关系？
·分辨你是哪种类型的反应者，借此增进自己的沟通力·管理压抑/爆发的情绪，少做让自己后悔的举动·面对控制之外的事情，却不会失控，借此获得深刻的平静感只要用对方法，就可以让情绪为我们所用，而不是跟我们作对。一旦与情绪达成和解，平静和谐的人际关系也就悄然而至了。
媒体评论
◎亚马逊网站五星好评，千条热门评论。 ◎美国热销超过600000册，已售出中、韩、德、俄等7种语言版本。
◎4种情绪类型详解，帮你改善人际关系，也改善自我的心理控制力。
◎列出明确的情绪处理步骤，有效解决冲突、修复关系。
◎献给常常被情绪左右，要么跟自己较劲、要么发泄完情绪就后悔的所有人。
◎附有情绪反应测验，找出自己的类型，对症下药；贴近日常生活的案例，各种情绪问题都可以应对。
与其研究阅人术、读心术、厚黑学，不如先管理好自己的情绪。与情绪和解是“自控力”的第一课。
1. 美国亚马逊五星好书，原版畅销600000册。
2. 情绪的四种类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”伺机报复者。前两者让人际关系乱糟糟，是“情商低”的表现；后两者则是虐待自己，甚至压抑出心理问题，是“缺乏自控力”的表现。书中针对四种情况，详尽讲述了应对方法。
3. 献给常常被情绪左右，要么跟自己较劲、要么发泄完情绪就后悔的所有人。
4. 书中集结大家应对抓狂、压抑、失控、焦虑的经验，换取全新的东西：新的观点、新的方法、新的我、新的你。一起开启这不完美的进步，将会是十分美好的事。
5. 不使用专业用语，好读好懂；附有情绪反应测验，找出自己的类型，对症下药；贴近日常生活的案例，各种情绪问题都可以应对；列出明确的情绪处理步骤，有效解决冲突、修复关系。
6. 什么人适合阅读本书？(1)常常被情绪困扰的人；(2)多愁善感的青少年；(3)工作压力大的职场人士；(4)情绪容易波动的女性。
7. 作者是美国畅销书作家，著作多达十几本，其中有多本为《纽约时报》畅销书，有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家，常去各地演讲，鼓舞人们踏上心灵之旅。
情绪是观察与琢磨的对象，凡人多为其所困，随其左右；但智者选择开阔心胸、客观清明，从容与之共舞，并引以为用。
——郭约瑟，罗东圣母医院行政副院长暨资深精神科医师丽莎的书将帮助无数人规划出成功的道路，并且以远远超乎自身易变而不可靠的清洗方式，对现实做出反应。
——史蒂芬·亚特本，心理谘商中心“新生活诊所”创办人活在这个时代，很容易受情绪支配。为了拥有丰富的人生，我们应该管理自己的情绪，而不是受它们支配，本书提供了实用的关键，为有情绪困扰的人提供了一条救生索。
——克里斯汀·凯恩，A21运动创办人、作家
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