正版现货新书管理好情绪，秒变高情商 9787516823149 宋一鸣

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作者宋一鸣

出版社台海

ISBN9787516823149

出版时间2019-10

装帧平装

开本其他

定价45元

货号30761071

上书时间2024-12-30

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商品描述: 内容摘要
暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶……人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪。他们的情绪常常处于失控状态，尤其是与人交往的时候，控制不住自己的脾气，容易情绪化，说生气就生气，说暴走就暴走，让人摸不着头脑，被人指责为低情商，影响了人际关系、生活和工作，严重的还会给自己和他人的心理造成创伤。
本书是一本帮助读者从掌控情绪入手，快速提高情商的智慧之书。书里用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，通过八个维度从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会用平和态度和人交往、乐观面对梦想、积极地迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。
让情绪成为你的朋友，别让情绪拖累你的人生！

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