• 正版现货新书 吃对才会瘦 9787523512296 邱超平著
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正版现货新书 吃对才会瘦 9787523512296 邱超平著

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作者邱超平著

出版社科学技术文献出版社

ISBN9787523512296

出版时间2024-04

装帧平装

开本其他

定价56元

货号4607525

上书时间2024-12-25

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
"邱超平
厦门大学中医本科
中山大学医学硕士
原三甲医院中医减肥科医生
健康减肥倡导者
所有渠道粉丝超过1000万
推出基础代谢减肥法,提倡均衡营养控制总量,重视减肥过程中中医药的参与和辅助,强调减肥中不同体质者个体化方案,力求帮助减肥者养成易瘦体质。
"

目录
本书揭穿“吃得越少减肥越快”“减肥不能吃面”“睡前4小时不能吃东西”“晚餐只吃水果可以减肥”“减肥必须运动”等54个常见的减肥谎言, 教读者轻松、健康、不伤身体的减肥。

内容摘要
"人的一生,总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门,辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷,想减肥又不知道怎么减,错误的减肥方法不仅不能减肥,还可能损伤身体。
减肥不能吃主食?过午不食?水煮菜减肥?睡前4小时不能吃东西?睡前不能喝水?减肥必须运动?运动40分钟以上才会燃烧脂肪?你所信奉的减肥真理和应用的减肥方法,可能都是谣言。你减肥不成功可能不是因为毅力差,而是没有用对方法。本书揭穿54个常见的减肥谎言,教你轻松、健康、不伤身体的减肥。
"

主编推荐
"★【千万粉丝信赖的中医减肥科医师“邱医生”20年临床经验总结】邱医生作为原三甲医院中医减肥科医生,拥有20年减肥医师经验,总结了靠吃就能瘦的科学减肥法。
★【让1000万人告别肥胖】邱医生有让数百人减肥成功案例,有针对不同体制的减肥策略和减肥食谱。
★【破除54个常见的减肥谎言】过午不食?减肥不能吃主食?减肥必须运动?吃得越少减肥越快?吃素减肥?……你一直瘦不下来,可能就是信了这些谣言!
★别让错的减肥方法害了你,科学减肥,轻松瘦身,不要用自己的身体来交智商税!!!
★如果你不想早衰、胃病、破坏代谢、快速反弹、身材松垮、失眠、掉发,看完这本书再减肥。
"

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