正版现货新书 人体使用手册(2)-人体复原工程(升级版) 9787572318306 吴清忠著
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作者吴清忠著
出版社山东科学技术出版社
ISBN9787572318306
出版时间2023-11
装帧平装
开本16开
定价48元
货号14603183
上书时间2024-12-18
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商品详情
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作者简介
吴清忠 有名养生专家；台湾从事人工智能研究和开发的专家。曾在台湾工业技术研究院从事机器人研究，在台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展，也曾多年在大型企业任高管职务。多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生问题，因此与中医结缘。中医让他重拾健康，同时他也被这种神妙而有趣的科学所吸引，从此淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年他完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书的出版热潮；2008年，他写成续集《人体使用手册2：人体复原工程》，成为“一式三招”的修习指南，同样畅销大中华地区至今；2013年，他完成了《人体使用手册：儿童健康养成手册》，希望在培养孩子的阶段，就引导他们养成良好的生活习惯和脾气性格，帮助孩子减少一些未来可能发生的病。吴清忠说：“我在50岁时从企业高管转行研究中医养生，整个人生分成了两个接近不同的上半场和下半场。觉得自己非常幸运和幸福。无限感恩！
目录
第一篇? 科学的中医 第一章 五脏六腑的科学意义 /3 第二章 中医与西医的差异 /5 第三章 人体的脏腑与企业组织的比较 /15 第二篇? 正确的健康观念 第一章 疾病的定义 /21不 舒服不一定是疾病 /21 没有症状并不一定就没有病 /25 第二章 血气能量 /29 没有症状的健康恶化 /31 血液是能量和物质的载体 /33 生物体内的物质转换 /34 老化速度和回春 /36 第三篇? 养生之道 第一章 停止创造新的疾病 /47 第二章 敲胆经 /51 如何帮儿童敲胆经 /54 女性穿衣习惯对胆经的影响 /56 胆囊已经切除了，还要不要敲胆经 /57 第三章 早睡自然醒 /60 第四章 气的调度 /63 第五章 疏通心包经 /66 心包积液状态的实时检测 /68 利用磁铁片疏通心包经的方法 /69 按摩心包经的三个步骤 /74 第六章 细嚼慢咽 /80 第七章 午后轻食 /87 第八章 横膈膜按摩法 /89 第四篇? 人体复原工程 第一章 能量提升的反应 /97 第二章 排出寒气的反应 /100 排出胃寒的反应 /102 排出膀胱经寒气的反应 /105 排出肺脏寒气的反应 /107 第三章 中暑 /110 实例 /113 第四章 胃或十二指肠溃疡的反应 /114 第五章 排出体内化学物质的反应 /116 第六章 大小肠修复的反应 /120 第七章 病由心生 /125 生气的机制 /127 如何减少怒气的伤害 /130 便秘的性格 /131 头发掉光了，怎么办 /134 乳腺癌与夫妻矛盾 /137 人可以貌相 /140 修身养性是养生的起点 /143 第五篇? 与读者的互动 第一章 读者的信 /149 降低青光眼患者眼压的穴位 /150 江山易改，本性难移 /152 第二章 敲胆经问答 /157 第三章 早睡问答 /167 第四章 按摩心包经问答 /178 第五章 寒气问答 /188 第六章 综合性问答 /200
主编推荐
“早睡早起”是我在人体使用手册中的建议，在实践中，发现‘’早睡自然醒‘’可能对健康更为合适。有些孩子暑假时早晨都喜欢赖床。我给父母们的建议是，在孩子不上学的日子，优选让他们睡到自然醒，有时他们赖床是身体真正的需要，而不是懒惰。生闷气伤的是胃的系统，女人生不同对象的闷气，伤在不同部位。生丈夫的气，伤在乳房附近的胃经，无关感情的闷气，则易患上胃溃疡。 中国人讲究‘’修身养性‘’，养生必须从这里做起，没有良好的心性，就不会有好的健康，什么样的性格生什么样的病。从这个角度看，疾病是修身养性中非常重要的工具，生了病，才知道原来自己在性格上还有这么大的缺陷。
精彩内容
“早睡早起”是我在人体使用手册中的建议，在实践中，发现“早睡自然醒”可能对健康更为合适。
有些孩子暑假时早晨都喜欢赖床。我给父母们的建议是，在孩子不上学的日子，优选让他们睡到自然醒，有时他们赖床是身体真正的需要，而不是懒惰。
生闷气伤的是胃的系统，女人生不同对象的闷气，伤在不同部位。生丈夫的气，常会伤在乳房附近的胃经，生无关夫妻感情的闷气，则易患上胃溃疡。
中国人讲究“修身养性”，养生必须从当下做起，没有良好的心性，就不会有好的健康，什么样的性格生什么样的病。从这个角度看，疾病是修身养性中非常重要的信号，生了病，才知道原来自己在性格上还有这么大的缺陷。
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