正版现货新书升级抗压抗挫力 9787554860793 攸佳宁工作室

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作者攸佳宁工作室

出版社广东教育出版社有限公司

ISBN9787554860793

出版时间2023-04

装帧平装

开本其他

定价36.8元

货号17545376

上书时间2024-12-18

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商品描述: 目录
1.利用START法则，提升自我效能感

2.重塑归因风格，增强学习控制感

3.借助榜样力量，从“爱放弃”到“能坚持”

4.在错误中寻找机遇，升级我的抗挫力

5.培养成长型思维，直面学习挑战

6.掌握积极思维，直面困难不露怯

7.翻转消极想法，拒绝自我批评

8.赋予学习动力，助力心态转变

9.了解24种性格优势，塑造积极学习品格

10.有效自我激励，让努力更有意义

11.适当寻求正面反馈，在自我表扬中进步

12.认清后果，培养主动负责好品质

13.巧用游戏化技巧，点燃学习兴趣

14.绘制家谱图，找到学习意义感

15.把握爱与边界感，寻求情感支持

16.用故事为自己赋能

附录

内容摘要
本系列是由华南师范大学心理学院教授攸佳宁专为6~12岁孩子撰写的学习方法和心理自助丛书，内容涵盖高效学习、自我管理、抗挫抗压、情绪自控四大维度，为青少年的身心健康赋予成长正能量。

精彩内容
本系列是由华南师范大学心理学院教授攸佳宁专为6~12岁孩子撰写的学习方法和心理自助丛书，内容涵盖高效学习、自我管理、抗挫抗压、情绪自控四大维度，为青少年的身心健康赋予成长正能量。

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