正版现货新书 哈情商课 献给为了幸福正在奋斗中的你 美绘插画版 9787220108525 尚波 编著

300

1991

情商不仅仅是开启心智大门的钥匙，更是影响个人命运的关键因素。一个人成功与否，受很多因素的影响，如教育程度、智商、人生观、价值观，等等。要做出明智的决定、采取合理的行动、正确应对变化并终取得成功，情商不但是必要的，而且是至关重要的。

情商是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种生活智慧。所以，我们有理由说：高情商的人比高智商的人更容易获得成功。

然而，不同于智商，情商不是与生俱来的，高情商可以通过后天的努力创造出来。提高情商的过程，其实就是一种自我丰富、自我认知的过程。本书就是一部有关如何发掘情感潜能和如何运用情感能力来影响生活的书，它以哈佛大学在情商方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础，通过哈佛及国外的大量经典实例，从多方面系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施，让读者在轻松的阅读中，犹如徜徉在哈佛大学的文化殿堂，切身感受到情商带给自己的深刻体悟与巨大能量，走出对幸福和成功的迷思，获得完美的人生指导，从而更好地驾驭自己的情绪，把握自己的命运，成就美好的未来。

目录

 —成功人生的核心实力

002 PART 01 踏上情商之旅

002 哈佛重要的一课：情商

005 情商是“命运的使者”

007 决定感觉的6秒钟

011 情商让你不抱怨

013 幸福书？幸福课？幸福的密码在哪里

017 情商是一种“综合软技能”

021 PART 02 智商决定录用，情商决定提升

021 智商的“成名史”

023 真正带给我们快乐的是智慧，不是知识

026 情商与智商：人生的左臂右膀

028 实力是成功的通行证

030 智商诚可贵，情商“价”更高

032 PART 03 情绪智商激活无限潜能

032 你挖到自己的潜能宝藏了吗

034 登陆自己的“新大陆”

036 精神激励，激活内在潜能

039 外力开发你的潜力

041 思考掀起你的头脑风暴

045 创造是智慧的引子

048 PART 04 影响人生成败的五种能力

048 观察力：自我察觉与观察他人

050 理解力：现实判断与人际关系

052 行动力：自我实现与解决问题

053 控制力：控制情绪与保持平静

056 忍耐力：忍受压力与坚持梦想

060 PART 05 成功，从提升情商开始

060 影响情商高低的因素

062 情商是可以改变的

066 情商教育决定孩子的未来

069 情商高的人工作易于成功

072 情爱情商的培养

 —迈向成功的步

076 PART 01 解救被情绪绑架的理性

076 换个视角看人生

078 情绪产生的原因及种类

080 控制自我是高情商的体现

083 情绪发电机

085 忙碌让你忘记痛苦

087 PART 02 敢于认识你自己

087 看清镜子里的你

089 描绘自己的心灵地图

091 自知之明让你情商更高

093 出色源于本色

095 认清自己的真面目

098 不要怀疑自己的能力

100 PART 03 接纳真实的自我

100 秀的人其实就是你自己

102 你是上帝“咬过的苹果”

104 优点是靠自己发现的

106 你是独一无二的

109 原谅自己的过失

111 不要太在乎别人对你的看法

113 接受现实是成熟的标志

117 PART 04 重建与自我的关系

117 跳出自我的小世界

120 走出自闭，融入群体的海洋

122 拒绝依赖，让自己自强自立

125 把握好自己的选择权

127 为自己而活，不要取悦他人

129 告别焦虑，还你一份平静

132 PART 05 自卑与自尊， 掌握人性弱点

132 相信自己的人，才能把自卑打倒

134 上帝面前，没有卑微

136 不让自卑淹没你

139 平凡也无须自卑

141 自尊是必有的骄傲

143 走出对自尊的误解

 —成就人生的关键

146 PART 01 先接受情绪，再管理情绪

146 踢走“负面情绪”这个绊脚石

147 控制冲动这个“魔鬼”

150 为情绪找一个出口

153 愤怒是一种毒药

156 停止你的牢骚

159 甩掉忧虑的包袱

161 嫉妒是痛苦的制造者

164 PART 02 管理自我应具备的几种心态

164 希望：给自己种下“希望的种子”

166 乐观：悲观者的天敌

170 幽默：情绪的开心果

174 感恩：是一种生活态度

177 包容：海纳百川的度量

180 真诚：真正的快乐

182 热情：激情的种子

185 PART 03 培养有益生活的情商

185 培养正直

187 培养独立性格

190 培养责任感

193 培养勇气

196 培养同情心

199 PART 04 保持积极开放的状态

199 做好终身学习的准备

202 人生的悲哀是知识贫乏

206 兴趣在哪里，学习就在哪里

208 学习是项快乐的运动

210 不懈求知

213 每天为大脑充电

215 勤奋造就智慧

217 阅读，贵族化你的气质

221 PART 05 运用习惯的惊人力量

221 成功者的共同习惯

223 注重细节是成功的关键

225 别做空想家，要做执行者

227 良好的生活习惯带来健康的心情

 —创造完美人生

230 PART 01 脚踏实地的梦想家

230 设计自己的蓝图，将目标实现

231 锁定目标，坚定信仰

233 有方向要坚定，没方向要试行

235 苦难是信念的试金石

238 PART 02 调整心态，成功在望

238 执着与固执只在一念之间

239 随时给自己减压，人生才能轻松

241 挫折可以为你增值

243 好心态，好人生

245 勤奋，是成功的资本

247 PART 03 积极而理性地去行动

247 心动不如行动

248 没有天降馅饼的事儿

250 机会只偏爱有准备的头脑

251 机遇面前切莫迟疑

253 有一个超越自己的心

254 马上行动，才能改变现实

255 人生的挑战就是自己

258 做一个激情四射的人

260 PART 04 在反省中不断成熟

260 反省是人生的一面镜子

261 停止在错误的道路上狂奔

263 看到别人的优点，然后学习

264 从自己身上找原因

267 PART 05 告别单调无趣的生活

267 健康才是硬道理

269 用好生活的“加减法”

271 远离亚健康

273 运动是健康的指标

275 今日事，今日毕

 —多渠道沟通减少误解

278 PART 01 了解别人的步：移情

278 识人有术，首要移情

279 沟通有技巧，情商帮你忙

281 站在对方的角度看问题

283 PART 02 懂得倾听，做一个忠实的听众

283 我们只有一张嘴，却有两个耳朵

285 善于倾听的人是智者

286 倾听不同声音

288 PART 03 破解对方的身体语言

288 身体语言之表情语言

290 身体语言之手语

292 身体语言之眼神

294 谈判中的身体语言

298 PART 04 从性格看人心

298 你不可不知的性格

302 色彩心理学的历史

308 红色性格：有朝气的天使

311 黄色性格：奋斗的使者

314 蓝色性格：完美主义者

316 绿色性格：社交中的“老好人”

 —构建完美的人际关系

320 PART 01 影响力：永不贬值的实力

320 诚信与影响力

321 情商与影响力

322 传递给别人积极的情绪

324 坚持互惠的原则 

326 对比影响力

329 PART 02 与周围的人保持适度距离

329 让别人喜欢你

331 吸引力法则

334 气质的光环效应

337 赞美的影响力

339 明智之人知道给自己留条后路

340 说服需要揣摩

341 交往需要技巧

343 PART 03 展现你的自信

343 自信的人才有魅力

345 机会是靠自信抓住的

347 自信源于积极的心理暗示

348 自信是成功的秘诀

349 让自信成为一种习惯

352 PART 04 积极主动，方能操之在我

352 善于找方法，掌握主动权

354 主动出击，拓展人脉

356 学会自我保护

359 敢于承担责任

360 为原则而活

363 PART 05 高情商创造强大气场

363 气场，人类的精神名片

365 如何赢得陌生人的好感

367 亲和力：创造气场的有力武器

370 助人就是助己

373 追求卓越，创造美好

376 幽默是好的语言

 —放大“一股绳”力量

380 PART 01 情商与团队合作

380 创造高绩效团队

384 效率才是硬道理

385 合作力量大

388 PART 02 团队情商的艺术

388 明确团队角色

389 让团队动起来：激发公司活力的鲶鱼效应

390 严明的纪律是团队不可或缺的

392 提升学习热情

394 真正的成长是与团队共成长

395 融入团队，杜绝小圈子

398 PART 03 修炼“一览众山小”的领导力

398 你的情商决定这支队伍的气势

401 修炼领导力

403 耳聪目明，不拘一格，唯才是举

405 顺势利导，果断决策

407 PART 04 高情商领导的多种面孔

407 平易近人，多一个朋友多一条路

409 赏罚分明，你有区别对待的权利

411 分清局势，展现出类拔萃的能力

413 思维活跃，成为团队真正的智囊

414 居安思危，不让小事乱大局

417 PART 05 队员如何提高情商

417 创新能量是团队的新鲜血液

418 和谐的团队，和谐的队员

420 自律，让队员的行动规范化

421 学会信任与分享

424 打破心墙，相互合作

426 成为“落实型员工”