正版现货新书 欲惑 9787111412007 (美)艾胥娜,(美)梅尔森
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作者(美)艾胥娜,(美)梅尔森
出版社机械工业出版社
ISBN9787111412007
出版时间2013-03
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号1200442709
上书时间2024-09-16
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目录
献词
鸣谢引言揭开长期不满之谜
引言提要：
想要自己没有的东西，难道不是一件好事吗？
永不满足者的11个人格特征
滋生长期不满的9大核心问题章为什么你总是觉得缺了什么？ / 寻找自我/
本章提要：
自恋者的伤痛：永不满足的饥渴
你想要的是你需要的吗？
负罪感的秘密第二章为什么你总是不能坚持梦想？/寻找目标 /
本章提要：
你有勇气做你自己吗？
不要只考虑其他人
舒缓你的焦虑感ⅩⅨⅩⅧ第三章为什么你的幸福转瞬即逝？ / 寻找认同/
本章提要：
今天，你抑郁了吗？
用抑郁逃避现实的痛苦
结束家庭中的消极传统吧
第四章为什么你无法放松？ / 寻找信任/
本章提要：
焦虑就是你根本没办法停止担心
只有自己才是真正可以依靠的吗？
构建信任第五章为什么你烦恼而又浮躁？ /寻找效能感 /
本章提要：
被娇生惯养/剥夺人生太久了的孩子们
让社会来一次粗鲁的唤醒
烦恼和浮躁的真相第六章为什么你找不到注定的另一半？ /寻找伴侣 /
本章提要：
你对伴侣的要求反映了你自己
相恋，失恋
将感情看做镜子第七章为什么你的收获总是没有付出多？ /寻找控制 /
本章提要：
给予者充满挫败感的生活
给予者、强者、被依靠者的秘密：害怕自己不再被需要
给予意味着你想要做，还是你必须要做？第八章为什么你总是将自己和别人比较？ /寻找认同 /
本章提要：
家庭秘密
攀比思想的根源
停止比较，相信你的直觉
第九章为什么你总是追求无法得到的东西？ /寻找安全 /
本章提要：
求而不得的心仪对象
当你追求着无法得到的东西时，你在逃避着什么？
幻想第十章够了，这一切 /寻找满足 /
本章提要：
我们对改变既爱又恨，想要维持现状但是希望结果更好
只不过是自寻烦恼
反映最真实心声的访谈第十一章满足吧 /改变与成长 /
本章提要：
是什么就是什么
表达真实的自己
找到内外的平衡推荐阅读 /
作者简介 /
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内容摘要
本书为那些明明达到了自己的目标，却还在生活中抱怨不断、从不满足的人所写。两位作者通过大量的心理咨询经验，发现了那些在工作、爱情、生活中饱受长期不满困扰背后的深层原因，揭开了人们内心欲望的本来面目，帮助人们了解自己、改变自己，并提供了实用可操作的训练方法。
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